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Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Adultos e Idosos (³19 anos) – Peso Normal GET(Homens) = 662 – (9,53 x Idade) + FA x (15,91 x Peso + 539,6 x Altura ) GET(Mulheres) = 354 – (6,91 x Idade) + FA x (9,36 x Peso + 726 x Altura) Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Homens Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,11 Ativo = 1,25 Muito Ativo = 1,48 Mulheres Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,12 Ativa = 1,27 Muito Ativa = 1,45 Institute of Medicine, 2002. Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Adultos e Idosos com Sobrepeso ou Obesidade GET(Homens) = 1.086 – (10,1 x Idade) + FA x (13,7 x Peso + 416 x Altura ) GET(Mulheres) = 448 – (7,95 x Idade) + FA x (11,4 x Peso + 619 x Altura) Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Homens Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,12 Ativo = 1,29 Muito Ativo = 1,59 Mulheres Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,16 Ativa = 1,27 Muito Ativa = 1,44 Institute of Medicine, 2002. Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Adultos e Idosos (Peso Normal, Sobrepeso ou Obesidade) - Coletividades GET(Homens) = 864 – (9,72 x Idade) + FA x (14,2 x Peso + 503 x Altura ) GET(Mulheres) = 387 – (7,31 x Idade) + FA x (10,9 x Peso + 660,7 x Altura) Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Homens Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,12 Ativo = 1,27 Muito Ativo = 1,54 Mulheres Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,14 Ativa = 1,27 Muito Ativa = 1,45 Institute of Medicine, 2002. Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Lactentes e Crianças até 35 meses GET= necessidade energética + energia para crescimento GET (0 a 3 meses) = (89 x Peso (kg) – 100) + 175 GET (4 a 6 meses) = (89 x Peso (kg) – 100) + 56 GET (7 a 12 meses) = (89 x Peso (kg) – 100) + 22 GET (13 a 35 meses) = (89 x Peso (kg) – 100) + 20 Institute of Medicine, 2002. Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Crianças de 3 a 8 Anos GET(Meninos) = 88,5 – (61,9 x Idade) + FA x ( 26,7 x Peso + 903 x Altura ) + 20 GET(Meninas) = 135,3 – (30,8 x Idade) + FA x (10 x Peso + 934 x Altura) + 20 Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Meninos Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,13 Ativo = 1,26 Muito Ativo = 1,42 Meninas Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,16 Ativa = 1,31 Muito Ativa = 1,56 Institute of Medicine, 2002. Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Adolescentes de 9 a 18 Anos GET(Meninos) = 88,5 – (61,9 x Idade) + FA x ( 26,7 x Peso + 903 x Altura ) + 25 GET(Meninas) = 135,3 – (30,8 x Idade) + FA x (10 x Peso + 934 x Altura) + 25 Institute of Medicine, 2002. Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Meninos Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,13 Ativo = 1,26 Muito Ativo = 1,42 Meninas Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,16 Ativa = 1,31 Muito Ativa = 1,56 Fórmulas para Estimar a Necessidade de Energia Sobrepeso (3 a 18 Anos) GET(Meninos) = – 114 – (50,9 x Idade) + FA x ( 19,5 x Peso + 1.161,4 x Altura ) GET(Meninas) = 389 – (41,2 x Idade) + FA x (15 x Peso + 701,6 x Altura) Institute of Medicine, 2002. Onde: Idade em anos; Peso em kg; Altura em metros Fator Atividade (FA) Meninos Sedentário = 1,00 Pouco Ativo = 1,12 Ativo = 1,24 Muito Ativo = 1,45 Meninas Sedentária = 1,00 Pouco Ativa = 1,18 Ativa = 1,35 Muito Ativa = 1,60
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