prova 1 e musculação

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Iniciado em Tuesday, 24 Nov 2020, 14:14 
Estado Finalizada 
Concluída em Tuesday, 24 Nov 2020, 15:10 
Tempo empregado 56 minutos 30 segundos 
Avaliar 7,00 de um máximo de 10,00(70%) 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves... 
Observando as citações abaixo podemos 
I - Por volta da metade do século XX, havia o conceito especulativo de que os 
exercícios com pesos poderiam prejudicar o desempenho esportivo. Atualmente, as 
evidencias cientificas e do senso comum mostram que a musculação tem efeitos muito 
importantes que melhoram o desempenho físico nos esportes em geral. 
II - Esses efeitos incluem a melhora da composição corporal e o aprimoramento de 
qualidades, como a força e a potência, a resistência muscular, a elasticidade dos 
músculos e a coordenação dos movimentos do corpo. Atletas de praticamente todas 
as modalidades esportivas utilizam a musculação como parte 
 
 
da força muscular nas articulações. 
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma 
complementação correta da I. 
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação 
correta da I. 
c. As asserções I e II são proposições falsas. 
d. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
e. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
necessitando ser complementada com a natação. 
 gordura corporal, 
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos. 
 
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos. 
 mular a reduçãotrwda gordura corporal, 
necessitando ser complementada com exercícios anaeróbicos. 
 
necessitando ser complementada com exercícios laborais. 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
b. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG e ginástica corretiva. 
c. A musculação não produz deformidades posturais, porém necessita ser 
complementada com técnicas como RPG. 
d. A musculação não produz deformidades posturais, e não necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
e. A musculação pode produzir deformidades posturais, não necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Sobre a Musculação podemos afirmar que: 
 
complementada com exercícios aeróbicos; 
II) Os efeitos promotores de saúde cardiovascular foram documentados nos exercícios 
aeróbicos, que ficaram conhecidos por essa qualidade; 
 
 
Está(ão) correta(s): 
Escolha uma opção: 
a. Somente II e III. 
b. Somente I e III. 
c. Somente a I. 
d. Somente I e II. 
e. As afirmativas I, II e III. 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 arterial, porém necessita de ser 
complementada com exercícios aeróbicos. 
 
complementada com exercícios aeróbicos. 
 rterial, necessitando ser 
complementada com exercícios de hidroginástica. 
 
complementada com exercícios aeróbicos. 
 rterial. 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia muscular. 
b. A musculação não agrava doenças que apresentam hipertonia muscular. 
c. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia plástica. 
d. A musculação pode piorar doenças que apresentam esplasticidade aumentada. 
e. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia elástica. 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
ser complementada com exercícios de alongamento. 
b. A 
ser complementada com exercícios de potência 
 
ser complementada com exercícios isométricos 
d. A 
ser complementada com exercícios de sobrecarga. 
 
ser complementada com exercícios isotônicos. 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação não consegue transferir capacidades para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
b. A musculação não consegue transferir competências para a vida diária e para 
os esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
c. A musculação consegue transferir aptidões para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
d. A musculação não consegue transferir habilidades para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
e. A musculação não consegue transferir aptidões para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
 
musculação, marque a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. Saltos e exercícios com pesos são as atividades que não contribuem para 
fortalecer os ossos. 
 
em qualquer atividade física. 
c. Os impactos não produzem lesões em pessoas com processos de desgaste nas 
articulações. 
 
 
ciclismo. 
 
volta ao solo após saltos estimula a diminuição da densidade e resistência dos ossos.. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A musculação utiliza exercícios que em função de variações nas alavancas do corpo, 
as sobrecargas podem ser maiores ou menores dependendo da pessoa. Marque a 
alternativa que contradiz as demais. 
Escolha uma opção: 
a. Alguns exercícios colocam as articulaçõesem posições que aumentam as 
sobrecargas. 
 
c. Alguns exercícios podem ser desconfortáveis para algumas pessoas, mas não 
para outras. 
 técnicas de 
execução dos exercícios precisam ser adaptadas em bases individuais, visando 
sempre o conforto articular. 
e. Todos os tipos de exercício impõem sobrecargas nos ossos, músculos, 
tendões, ligamentos e cartilagens articulares. 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
 
 - 
 
 
 
realizadas para o mesmo grupo muscular, com um ou mais exercícios. 
 
 
necessário, que o praticante aprenda o nome dos principais músculos do corpo. A 
lo 
 - 
 
embora sem 
 - 
 - 
peso ou mudar o aparelho. - Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e 
assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma 
complementação correta da I. 
c. As asserções I e II são proposições falsas. 
d. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
e. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação 
correta da I. 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
b. A musculação não atrapalha o crescimento para crianças. 
c. A 
 
e. A musculação pode atrapalhar o crescimento de crianças. 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta 
Escolha uma opção: 
a. Para estimular a massa óssea, os exercícios sem impacto são funcionam na 
musculação. 
b. Para estimular a massa óssea, os exercícios com impacto não surtem efeitos na 
musculação. 
c. Não há necessidade de estimular a massa óssea, na musculação com 
exercícios de impacto. 
 
musculação. 
e. Para estimular a massa óssea, os exercícios com impacto são fundamentais 
para a musculação. 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Pessoas idosas devem preferir a hidroterapia em vez de musculação pode 
prejudicar a saúde. 
b. Nenhuma das alternativas estão corretas. 
c. Pessoas idosas podem preferir a musculação sem nenhum prejuízo em vez de 
hidroginástica ou a hidroterapia. 
d. Pessoas idosas devem preferir a ginastica aeróbica em vez de musculação 
pode prejudicar a saúde. 
e. Pessoas idosas devem preferir a treinamento funcional em vez de musculação 
pode prejudicar a saúde. 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A musculação e a cardiopatia. Entre as afirmativas abaixo, identifique a resposta 
equivocada. 
Escolha uma opção: 
 
muscular contribui muito para o bem-estar e a qualidade de vida. 
 
mais baixa e 
 
 
 
 
 
 
 ntre outros fatores de segurança. 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta 
Escolha uma opção: 
a. A musculação pode deformar o corpo feminino. 
 
c. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho de sedentários. 
d. A musculação não contribui para o fortalecimento muscular dos ginastas 
e. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho físico de idosos. 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A prática a musculação pelas pessoas idosas confirme a resposta correta: 
Escolha uma opção: 
a. Na musculação não se deve preocupar com a segurança e nem ao controle dos 
todos os fatores de sobrecarga nos exercícios. 
 
pessoas idosas e debilitadas. 
 
 
 
 
e. As dores decorrentes de processos degenerativos das articulações geralmente 
podem ser controladas ou eliminadas com efeitos da musculação 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Dentre as afirmações abaixo, indique a alternativa coerente com a musculação: 
Escolha uma opção: 
a. Pessoas idosas que apresentam com 
articulações, tem a estabilidade do corpo nos exercícios de musculação e garantem 
com segurança para todos. 
b. Os riscos de lesões em exercícios com movimentos complexos, explosivos ou 
realizados em equipamentos não devem sempre ser considerados 
 
 
e substanciais incrementos da coordenação e da flexibilidade. 
d. Os 
 
 
 rais" não pode ser aplicado 
para todos os movimentos que as articulações permitem. 
Questão 9 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação exercita a respiração, porém não integra a relação corpo-mente. 
b. A musculação exercita a respiração e a integração corpo-mente. 
c. A musculação exercita a respiração, todavia não exerce uma sincronia corpo-
mente. 
d. A musculação não exercita a respiração e a integração corpo-mente. 
e. A musculação não exercita a respiração e consequentemente não tem 
integração corpo-mente. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questãogrupos musculares. 
 
 - 
 
 
 
 - 
 
produzindo desconf 
 
 
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma 
complementação correta da I. 
b. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
c. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
d. As asserções I e II são proposições falsas. 
e. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação 
correta da I. 
 
 
Notas 13,00/20,00 
Avaliar 6,50 de um máximo de 10,00(65%) 
Questão 1 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Exercícios como o leg press são prejudiciais para os joelhos? 
I) Na musculação não existem esses fatores de lesão e todos os fatores de sobrecarga 
estão sob controle, o que ocorre também no exercício de leg press. 
II) Na musculação, esses efeitos tróficos são maximizados pelos movimentos lentos 
com cargas selecionadas individualmente. 
III) Qualquer profissional bem formado em musculação sabe como adaptar o exercício 
para essas situações, bastando experimentar variações de amplitudes, posição dos 
pés e cargas. 
Escolha uma opção: 
a. Somente a I. 
b. Somente II e III. 
c. Somente I e III. 
d. As afirmativas I, II e III. 
e. Somente I e II. 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A musculação e a cardiopatia. Entre as afirmativas abaixo, identifique a resposta 
equivocada. 
Escolha uma opção: 
 
 
 
 
 
 
 
 
baixa 
 
muscular contribui muito para o bem-estar e a qualidade de vida. 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A prática a musculação pelas pessoas idosas confirme a resposta correta: 
Escolha uma opção: 
 
pessoas idosas e debilitadas. 
b. A hidroginástica alivia o peso do corpo e 
 
c. Na musculação não se deve preocupar com a segurança e nem ao controle dos 
todos os fatores de sobrecarga nos exercícios. 
d. As dores decorrentes de processos degenerativos das articulações geralmente 
podem ser controladas ou eliminadas com efeitos da musculação 
 
conseguem entrar e sair de uma piscina não adaptada para reabili 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
 
a pratica de Atividade Física, quais avaliações médicas a pessoa deve ser submetida? 
Escolha uma opção: 
a. 
Teste eletrocardiográfico e teste de ergométrico 
b. 
Teste de Wells e teste eletrocardiográfico 
c. 
Teste ergométrico e teste de Cooper 
d. 
Teste eletrocardiográfico e teste de Cooper 
e. 
Teste ergométrico e teste de Wells 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos. 
b. A 
necessitando ser complementada com exercícios anaeróbicos. 
 
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos. 
 
necessitando ser complementada com a natação. 
 
necessitando ser complementada com exercícios laborais. 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
 mente. Entre as afirmativas abaixo, 
identifique a resposta equivocada: 
Escolha uma opção: 
a. O conhecimento e 
 
 - 
b. A coordenação aprimorada dos músc 
 
 
acompanhando as fases dos exercícios. 
 
 
 
e. A sensação de intumescimento muscular após os exercícios incrementa nas 
 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Considerando que os exercícios localizados da musculação e as transferências de 
aptidão, confirme na(s) alternativa(s) abaixo. 
I - A musculação não consegue 
 
 
 
 
musculação. 
 - 
 
 
 - 
 
 
Escolha uma opção: 
a. Somente I e II estâo corretas. 
b. Somente a II está correta. 
c. Somente II e III estâo corretas. 
d. Somente I e III estâo corretas. 
e. As afirmativas I, II e III estâo corretas. 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
 indicada para crianças. 
c. A musculação pode atrapalhar o crescimento de crianças. 
 
e. A musculação não atrapalha o crescimento para crianças. 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questãoSobre a informação acima podemos concluir que: 
 - 
 
realizar uma movimentação geral do corpo e iniciar cada exercício com pesos leves, 
aumentando as cargas nas séries subsequentes. 
II- Evidências atuais sugerem que o melhor aquecimento para todas as ativida 
 
procedimentos tradicionais da musculação. 
III- O alongamento realizado após as sessões de musculação tem a proposta de 
relaxar os músculos, diminuindo a hipertonia 
 
 
determinou a expressão pumping iron e que muito contribui para a manutenção do 
comportamento de exercitar os músculos. 
Está(ão) correta(s): 
Escolha uma opção: 
a. Somente I e II. 
b. Somente a I. 
c. Somente II e III. 
d. Somente I e III. 
e. As afirmativas I, II e III. 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 
 
que ser complementada com alongamento durante os intervalos de sua prática. 
 
que ser complementada com ginástica aeróbica. 
 
e. 
complementada com atividades circense. 
Questão 11 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação pode produzir deformidades posturais, não necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
b. A musculação não produz deformidades posturais, porém necessita ser 
complementada com técnicas como RPG. 
c. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG e ginástica corretiva. 
d. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
e. A musculação não produz deformidades posturais, e não necessitando ser 
complementada com técnicas como RPG. 
Questão 12 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
As pessoas que não gostam de exercícios geralmente passam a gostar de 
musculação, Considerando esta afirmativa, - 
 
 
 
 
 
 
 
 
denominada em inglês como pump, e que motivou a expressão pumping iron. II - Essa 
sensação 
embora sem evidencias cientificas. Quando o exercício não produz uma boa sensação 
de intumescimento costuma-se dizer que o exercício "não pegou" e, nesse caso, 
recomenda-se alg 
peso ou mudar o aparelho. - Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e 
assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da 
I. 
c. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação 
correta da I. 
e. As asserções I e II são proposições falsas. 
Questão 13 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 não necessitando ser 
complementada com exercícios aeróbicos. 
 
complementada com exercícios de hidroginástica. 
 arterial. 
 
complementada com exercícios aeróbicos. 
 
complementada com exercícios aeróbicos. 
Questão 14 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta 
Escolha uma opção: 
a. Para estimular a massa óssea, os exercícios com impacto não surtem efeitos na 
musculação. 
b. Não há necessidade de estimular a massa óssea, na musculação com exercícios 
de impacto. 
c. Para estimular a massa óssea, os exercícios com impacto são fundamentais para a 
musculação. 
 
musculação. 
e. Para estimular a massa óssea, os exercícios sem impacto são funcionam na 
musculação. 
Questão 15 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
 músculos dolorosos, necessitando ser 
complementada com exercícios de alongamento. 
 
complementada com exercícios isotônicos. 
 músculos dolorosos, necessitando ser 
complementada com exercícios isométricos 
 
complementada com exercícios de potência 
 dolorosos, mas é necessário ser 
complementada com exercícios de sobrecarga. 
Questão 16 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Pessoas idosas devem preferir a treinamento funcional em vez de musculação 
pode prejudicar a saúde. 
b. Nenhuma das alternativas estão corretas. 
c. Pessoas idosas devem preferir a hidroterapia em vez de musculação pode 
prejudicar a saúde. 
d. Pessoas idosas devem preferir a ginastica aeróbica em vez de musculação pode 
prejudicar a saúde. 
e. Pessoas idosas podem preferir a musculação sem nenhum prejuízo em vez de 
hidroginástica ou a hidroterapia. 
Questão 17 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
As pessoas que não gostam de exercícios geralmente passam a gostar de 
musculação, 
Considerando esta afirmativa, leia o texto abaixo e analise: 
 - 
sensação de intumescimento que ocorre imediatamente após os exerc 
 
 
 
para cada grupo muscular. 
 
 
ensinada pela própria sensação de intumescimento, denominada em inglês como 
pump, e que motivou a expressão pumping iron. 
 
 -exercícios, embora sem evidencias cientificas. Quando o exercício não produz uma 
boa sensação de intumescimento cos - 
 - 
aumentar o peso ou mudar o aparelho. 
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. As asserções I e II são proposições falsas. 
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da 
I. 
c. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação 
correta da I. 
e. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
Questão 18 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. A musculação não consegue transferir aptidões para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
b. A musculação não consegue transferir competências para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
c. A musculação não consegue transferir capacidades para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
d. A musculação não consegue transferir habilidades para a vida diária e para os 
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
e. A musculação consegue transferir aptidões para a vida diária e para os esportes, ao 
contrario do que acontece com o "treinamento funcional". 
Questão 19 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
Marque a alternativa correta 
Escolha uma opção: 
a. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho de sedentários. 
 
c. A musculação pode deformar o corpo feminino. 
d. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho físico de idosos. 
e. A musculação não contribui para o fortalecimento muscular dos ginastas 
Questão 20 
Correto 
Atingiu 1,00 de 1,00 
Remover rótulo 
Texto da questão 
A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves... 
Observando as citações abaixo podemos 
I - Por volta da metade do século XX, havia o conceito especulativo de que os 
exercícios com pesos poderiam prejudicar o desempenho esportivo. Atualmente, as 
evidencias cientificas e do senso comum mostram que a musculação tem efeitos muito 
importantes que melhoram o desempenho físico nos esportes em geral. 
II - Esses efeitos incluem a melhora da composição corporal e o aprimoramento de 
qualidades, como a força e a potência, a resistência muscular, a elasticidade dos 
músculos e a coordenação dos movimentos do corpo. Atletas de praticamente todas 
as modalidades esportivas utilizam a musculação como parte integrant 
 
 
da força muscular nas articulações. 
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta. 
Escolha uma opção: 
a. As asserções I e II são proposições falsas. 
b. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
c. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação 
correta da I. 
e. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da 
I.