Teste 8

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Um dos grandes problemas de executivos, ou mesmo de indivíduos, é a ação de procrastinar (adiar) tarefas.
Ainda que sejam capazes de assinalar algumas tarefas como prioritárias, é comum preteri-las a outras menos
complexas ou que lhes tome menos tempo. No ambiente online ficamos conhecendo três métodos (ou técnicas)
para se evitar o adiamento (evitar a procrastinação) e aumentar o desempenho. Uma delas é descrita como
sendo aquela que "envolve criar 'pequenos buracos' lentamente em tarefas importantes e complexas. Ao invés de
uma tarefa de duas horas, o indivíduo divide a tarefa em pequenos blocos de cinco a dez minutos, todos
realizáveis instantaneamente". A seguir, assinale a única opção que identifica o método descrito:
COMPETÊNCIAS GERENCIAIS
 GST1674_A8_201901007171_V1 
Lupa Calc.
 
 
Vídeo
 
PPT
 
MP3
 
Aluno: CONSTANTINO HOEDES GOBBO FILHO Matr.: 201901007171
Disc.: COMPET. GERENC. 2019.3 EAD (G) / EX
 
Prezado (a) Aluno(a),
 
Você fará agora seu TESTE DE CONHECIMENTO! Lembre-se que este exercício é opcional, mas não valerá ponto
para sua avaliação. O mesmo será composto de questões de múltipla escolha.
Após responde cada questão, você terá acesso ao gabarito comentado e/ou à explicação da mesma. Aproveite
para se familiarizar com este modelo de questões que será usado na sua AV e AVS.
 
1.
Método de Charles Schwab
Método do Queijo Suíço de Alan Lakein
Método de Herbert Simon
Modelo de Mudança de Kurt Lewin
Regra dos Dois Minutos
 
 
 
Explicação:
Método do Queijo Suíço
Uma estratégia para facilitar a execução sem adiamento consiste em subdividir tarefas prioritárias que causem
ansiedade em componentes pequenos acionáveis e fáceis.
Esse método, popularizado por Alan Lakein como o Método do Queijo Suíço (Swiss Cheese Method), envolve criar
¿pequenos buracos¿ lentamente em tarefas importantes e complexas.
Ao invés de uma tarefa de 2 horas, o indivíduo divide as tarefas em pequenos blocos de 5 a 10 minutos, todos
realizáveis instantaneamente. Não é necessário mapear todos os processos, apenas alguns para iniciar atividades.
 
Gabarito
 Coment.
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Não são todos os funcionários que desenvolvem sintomas de estresse, mesmo que a quantidade de
aborrecimentos diários e eventos estressantes no ambiente de trabalhos sejam distribuídos entre eles. Quais os
comportamentos relacionados abaixo estão presentes nos indivíduos com vigor psicológico? I- Perseverando em
tempos difíceis, comprometido com resultados. II- Evitando o desespero e falta de esperança. III- Estudando o
ambiente que o cerca e suas variações. IV. Considerando problemas como desafios e não como ameaças.
Dentre as quatro opções citadas como técnicas de gerenciamento do tempo, encontramos?
 
 
 
2.
Apenas as questões II e IV estão corretas.
Apenas as questões II, III e IV estão corretas.
Apenas as questões I, III e IV estão corretas.
Apenas as questões I, II e III estão corretas.
Apenas as questões I, II e IV estão corretas.
 
 
 
Explicação:
Estudos de Kahn e da AT&T na década de 80 isolaram três fatores que estão presentes nos indivíduos com vigor
psicológico: comprometimento, controle e desafios.
 comprometimento: perseverando em tempos difíceis, comprometido com o resultado.
 controle: evitando o desespero e falta de esperança
 desafios: considerando problemas como desafios e não como ameaças.
Análise das afirmativas:
I- Perseverando em tempos difíceis, comprometido com resultados. - CORRETA - relacionada ao comprometimento
 II- Evitando o desespero e falta de esperança. - CORRETA - relacionada ao controle
 III- Estudando o ambiente que o cerca e suas variações. - ERRADA - não é um dos fatores para o vigor psicológico
 IV. Considerando problemas como desafios e não como ameaças. - CORRETA - relacionada aos desafios
 
 
 
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
 
 
 
3.
Organização;
Planejamento e execução;
Força de vontade;
Disciplina;
Administração;
 
 
 
Explicação:
As quatro opções citadas como técnicas de gerenciamento do tempo:
Efetividade e eficiência;
Planejamento e execução; 
Autoconhecimento;
Execução sem adiamento.
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Um desajustamento entre nós e o trabalho, por problemas de relacionamento, pela presença de violência
psicológica ou física ou ainda pela existência de conflitos entre o nosso papel no trabalho e fora dele é causado
pelo:
Sabemos que o Estresse é causado pela forma como enfrentamos e resistimos aos eventos diários. E que quase
toda estratégia de gerenciamento de estresse deve partir de um pressuposto. Baseado nesta afirmativa, assinale
a resposta que indica, corretamente, qual o pressuposto mencionado pelo enunciado.
 
 
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
 
 
 
4.
ambiente de trabalho
estresse
sistema pessoal
conjunto de perturbações ou estabilidade psíquica
nível de atuação do sujeito
 
 
 
Explicação:
O estresse é vivido no trabalho pela capacidade de adaptação, na qual sempre está envolvido o equilíbrio obtido
entre a exigência e a capacidade. Se o equilíbrio for atingido, obter-se-á o bem-star, se for negativo, gerará
diferentes graus de incerteza, conflitos e sensação de desamparo. O estresse nem sempre tem um impacto
negativo no desempenho das pessoas. Robbins (2002) ressalta que, ¿para muitas pessoas, um nível baixo ou
moderado de estresse pode capacitá-las a realizar melhor seu trabalho, aumentando a intensidade de sua
dedicação, sua agilidade mental e sua capacidade de reagir¿ (p. 558). No entanto, um alto nível de estresse ou, até
mesmo um nível moderado de estresse, mas constante por muito tempo, em geral ocasiona uma queda da
produtividade e também da satisfação do funcionário com o trabalho (ROBBINS, 2002).
 
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
 
 
 
5.
Estresse faz bem, por isso, podemos ficar despreocupados quando ele acontece.
É necessário melhorar os sistemas pessoais e resistência própria.
Não é preciso fazer coisa alguma, basta se acostumar com o estresse
Não existe pressuposto algum.
O conjunto das afirmativas de resposta, atende plenamente ao enunciado da questão
 
 
 
Explicação:
Estresse é causado pela forma como enfrentamos e resistimos aos eventos diários.
 Quase toda estratégia de gerenciamento de estresse deve partir do pressuposto que é necessário melhorar os
sistemas pessoais e resistência própria. 
 
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
 
 
 
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O que atrapalha a sua produtividade no trabalho?
Autora: Nathaly Bispo
São muitas as reclamações dos profissionais sobre o seu ambiente de trabalho. Na visão de quem é atento ao
mercado de gestão de pessoas, o principal fator de motivação para os colaboradores nas empresas são as
relações corporativas. Elas afetam diretamente o desempenho profissional e os resultados alcançados pela
organização, logo, o bem estar físico e emocional durante o horário de expediente são condições muito
importantes.
Independentemente do cargo que você exerça, provavelmente já presenciou situações desagradáveis enquanto
desempenhava suas funções na empresa. No entanto, é preciso ter um preparo psicológico para saber lidar
adequadamente com as adversidades que surgirão no trabalho ou, às vezes, até fora dele. Ao analisar os dados
globais, é possível destacar cinco fatores que irritam os profissionais. Em primeiro lugar, estão as pessoas que
não se responsabilizam porsuas atitudes e decisões, seguidas por quem reclama em excesso e áreas comuns
sujas. Além disso, foram citadas reuniões muito longas ou tardias e profissionais que não respondem os e-mails.
Entre os países, nota-se que as situações que mais irritam os profissionais são diferentes. Nos Estados Unidos, as
pessoas detestam constatar que alguém pegou a sua comida na geladeira da empresa. Já na Alemanha, os
profissionais ficam muito incomodados com a sujeira encontrada em eletrodomésticos de uso coletivo no
escritório, como aparelho de micro-ondas e refrigerador. Na Índia, os trabalhadores odeiam ouvir os constantes
toques de telefones celulares dos colegas, enquanto os japoneses são os que mais detestem ser motivo de piada
dentro da empresa.
Fonte: http://www.catho.com.br/carreira-sucesso/gestao-rh/o-que-atrapalha-a-sua-produtividade-no-trabalho
 
O texto relata uma série de acontecimentos que irritam e afetam a produtividade das pessoas na rotina de
trabalho. De acordo com o texto é incorreto afirmar que:
Toda pessoa possui o refúgio dos seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se
desgastar se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura recomposição. Ela
também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego,
término de relacionamento e outros. Neste caso estamos lidando com:
6.
O bem-estar físico e emocional dos funcionários durante o horário de expediente afetam positivamente o
desempenho e a produtividade no trabalho.
A autora do texto afirma que os profissionais precisam ter preparo psicológico para lidar adequadamente
com as situações adversas que frequentemente surgem no ambiente de trabalho.
Dados mundiais relatam que reuniões longas ou tardias, além de profissionais que não respondem aos e-
mails, também costumam ser fonte de irritação.
Entre os países não há diferença entre as situações que mais irritam os profissionais.
Dados mundiais relatam que colegas de trabalho que não se responsabilizam por suas ações, além daqueles
que constantemente reclamam do trabalho, correspondem às situações que mais irritam as pessoas na
rotina organizacional.
 
 
 
Explicação: De acordo com o texto, entre os países, nota-se que as situações que mais irritam os profissionais são
diferentes. Nos Estados Unidos, as pessoas detestam constatar que alguém pegou a sua comida na geladeira da
empresa. Já na Alemanha, os profissionais ficam muito incomodados com a sujeira encontrada em eletrodomésticos
de uso coletivo no escritório, como aparelho de micro-ondas e refrigerador. Na Índia, os trabalhadores odeiam ouvir
os constantes toques de telefones celulares dos colegas, enquanto os japoneses são os que mais detestam ser
motivo de piada dentro da empresa.
 
 
 
 
7.
o conhecimento automático
o autoconhecimento
a dissonância cognitiva
a percepção seletiva
o senso critico
 
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Identifique qual das opções NÃO se refere as fontes consideradas de estresse:
 
 
Explicação:
O autoconhecimento significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz
com que uma pessoa tenha gerenciamento sobre suas emoções e consiga lidar melhor com situações adversas em
função de conhecer seus recursos internos e potencial de ação.
 
 
 
 
8.
Má comunicação;
Ambiguidade em relação a responsabilidades;
Escassez de tempo;
A prática de atividade física regularmente;
Conflitos interpessoais;
 
 
 
Explicação:
A prática de atividade física regular não é uma das fontes de estresse. A atividade física contribui para a qualidade
de vida e diminuição do estresse.
 
Gabarito
 Coment.
Gabarito
 Coment.
 
 
 
 
 
 
Legenda: Questão não respondida Questão não gravada Questão gravada
 
 
Exercício inciado em 14/10/2019 10:48:44. 
 
 
 
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