QUESTIONÁRIO UNIDADE I - FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - UNIP

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FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 7084-60_54805_R_E1_20211 
QUESTIONÁRIO UNIDADE I | UNIP 
Pergunta 1 
A acidose metabólica é resultante: 
 a. De um acúmulo de ácidos e/ou de uma perda de bases. 
 b. De uma diminuição da concentração do íon hidrogênio. 
 c. Da hiperventilação. 
 d. Do acúmulo de bases. 
 e. Todas as alternativas anteriores estão corretas. 
0,3 pontos 
Pergunta 2 
A quantidade de ácido lático produzida durante o exercício depende: 
 a. Da intensidade do exercício. 
 b. Da massa muscular envolvida. 
 c. Da duração do exercício. 
 d. De todos os fatores anteriores (A, B, C). 
 e. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. 
0,3 pontos 
Pergunta 3 
Após o exercício, o destino predominante do lactato é: 
 a. A urina e o suor. 
 b. A conversão para glicogênio. 
 c. A conversão para proteína. 
 d. A oxidação e a conversão para CO2 e H2O. 
 e. Não há um destino predominante para o lactato. 
0,3 pontos 
 
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Pergunta 4 
Indivíduos treinados possuem um menor déficit de oxigênio. Isso pode ser devido: 
 a. A eles possuírem um VO2máx menor. 
 b. A eles possuírem maior dependência das vias anaeróbicas. 
 c. Ao envolvimento de mais sistemas de energia. 
 d. 
A eles possuírem uma capacidade aeróbica bioenergética mais bem 
desenvolvida. 
 e. A eles possuírem uma capacidade sanguínea mais bem desenvolvida. 
0,3 pontos 
Pergunta 5 
Leia as afirmações a seguir a respeito da influência do exercício contínuo (endurance) 
na ressíntese de glicogênio muscular e marque a alternativa correta: 
 
I. Imediatamente após a realização de um exercício de endurance, uma quantidade 
significante de glicogênio muscular é ressintetizada, assim como ocorre após um 
exercício intermitente. 
II. A ressíntese completa de glicogênio muscular após um exercício contínuo é mais 
rápida que após um exercício intermitente. 
III. A ingestão dietética de carboidratos não interfere no tempo para ressíntese completa 
de glicogênio muscular. 
 a. I é verdadeira. 
 b. I, II e III são verdadeiras. 
 c. II e III são verdadeiras. 
 d. I, II e III são falsas. 
 e. I e II são verdadeiras. 
0,3 pontos 
 
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Pergunta 6 
Na realização do exercício, o lactato é produzido como produto da glicólise. Sua alta 
concentração no sangue e músculo está relacionada à fadiga. Leia as afirmações a seguir 
e marque a alternativa incorreta. 
 a. 
Os níveis sanguíneos de lactato após o exercício são diretamente relacionados à 
sua intensidade. No entanto, sofrem também influência da duração do exercício. 
 b. 
Em exercícios submáximos, o acúmulo de lactato é menor, necessitando-se de 
menos tempo para a sua remoção. 
 c. 
A velocidade de remoção do lactato está relacionada ao tipo de recuperação 
realizada: a remoção é mais rápida com a adoção da recuperação ativa. 
 d. 
Exercícios intermitentes e contínuos na recuperação são igualmente eficientes 
para aumentar a velocidade de remoção do lactato. 
 e. 
Quanto maior é o nível de aptidão do indivíduo, menor deve ser a 
intensidade do exercício de recuperação para remoção ótima do lactato. 
0,3 pontos 
Pergunta 7 
O sistema ATP+CP é a principal fonte de energia utilizada em tarefas de alta 
intensidade e curta duração. Considerando a energética de restauração desse sistema, 
leia atentamente as afirmações e assinale a alternativa correta: 
 
I. Ainda que os fosfagênios sejam uma fonte de energia para uso imediato, a restauração 
de suas reservas é demorada, ocorrendo no componente lenta recuperação. 
II. Apesar de tratar-se de uma fonte de energia anaeróbia, é necessária a presença de 
oxigênio para a restauração adequada de ATP+CP. 
III. É possível aprimorar a restauração do sistema de fosfagênios por meio do 
treinamento, já que a quantidade de ATP+CP disponível e o seu ritmo de utilização são 
diretamente proporcionais à capacidade do indivíduo de gerar e manter potência. 
 a. As três afirmações são verdadeiras. 
 b. I e II são falsas. 
 c. II e III são verdadeiras. 
 d. II é falsa. 
 e. As três afirmações estão falsas. 
0,3 pontos 
 
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QUESTIONÁRIO UNIDADE I | UNIP 
Pergunta 8 
Os gráficos tratam da ressíntese de glicogênio muscular em exercícios intermitentes. 
Com base nesses gráficos, assinale a alternativa incorreta: 
 
 
Fonte: Powers & Howley, 2000 
 a. 
A ressíntese completa do glicogênio utilizado pode ocorrer em 24 horas de 
recuperação. 
 b. 
Para haver ressíntese completa é necessária uma ingestão dietética de 
carboidratos acima do normal. 
 c. 
Uma quantidade significante de glicogênio muscular pode ser ressintetizada em 
um período de 30 minutos a 2 horas após o exercício, mesmo sem ingestão 
alimentar. 
 d. 
A ressíntese de glicogênio muscular é extremamente rápida nas primeiras horas 
de recuperação. 
 e. 
A rápida ressíntese de glicogênio tem importante aplicação a atletas que 
competem várias vezes em um mesmo dia. 
0,3 pontos 
Pergunta 9 
Sabe-se que o débito de oxigênio (também conhecido como EPOC) apresenta dois 
componentes: o rápido e o lento. Sobre o componente rápido é correto afirmar que: 
 a. Satisfaz a necessidade energética de reabastecimento de ATP e CP. 
 b. É afetado pela duração do exercício. 
 c. Satisfaz a necessidade energética relacionada à temperatura corporal elevada. 
 d. É o declínio lento do consumo de oxigênio até atingir o repouso. 
 e. Está relacionado aos níveis elevados de hormônios. 
0,3 pontos 
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QUESTIONÁRIO UNIDADE I | UNIP 
Pergunta 10 
Um fator que contribui para o consumo excessivo de oxigênio após o exercício é: 
 a. A diminuição da temperatura corporal. 
 b. A ressíntese de creatinafosfato no músculo. 
 c. A glicólise. 
 d. A lipólise. 
 e. Nenhuma das alternativas anteriores está correta. 
0,3 pontos