ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL_ QUESTIONÁRIO UNIDADE II 7089- _

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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II
ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL 7089-60_54805_R_E1_20211 CONTEÚDO
Usuário thaise.teixeira @aluno.unip.br
Curso ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 11/03/21 00:01
Enviado 11/03/21 00:03
Status Completada
Resultado da
tentativa
3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 1 minuto
Resultados
exibidos
Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta
Selecionada:
a.
Respostas: a.
b.
c.
d.
A avaliação inicial para veri�car as premissas de um programa de ginástica laboral deve
levar em conta a variedade multifatorial da ocorrência dos problemas de saúde que se
queira prevenir, bem como os demais objetivos institucionais, podendo ser realizadas
veri�cações diversas. Assinale a alternativa correta sobre a avaliação inicial para ginástica
laboral.
Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de
modo a montar um panorama para elaboração do programa.
Podem ser pesquisados parâmetros individuais e dados da empresa, de
modo a montar um panorama para elaboração do programa.
Será necessário realizar medição de peso e altura de todos os participantes.
O teste ergométrico é o parâmetro mais recomendável para avaliação, uma
vez que conjuga informações pessoais e de capacidade de produção.
Para postos de trabalho administrativo pode-se utilizar um teste
ergométrico, e para postos de trabalho braçal deve ser utilizado o IMC
(índice de massa corporal).
UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISCONTEÚDOS ACADÊMICOS
0,3 em 0,3 pontos
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e.
Feedback
da
resposta:
A observação in loco e a consulta a departamentos da empresa não são
fontes importantes de dados para o programa de ginástica laboral.
Resposta: A 
Comentário: Para uma avaliação podem ser utilizados diversos recursos, nem
sempre sendo necessário obter dados antropométricos, pois dependendo da
empresa e cenário podem ser mais úteis dados empresariais, como número de
afastamentos e absenteísmo. Podem ser pesquisados parâmetros individuais,
dados da empresa, a observação in loco e consulta aos departamentos
internos, que são boas fontes de dados.
Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
A duração da sessão de ginástica laboral deve:
Deve ser programada levando em conta o comportamento dos
trabalhadores e a dinâmica da empresa.
Ser o mais curta possível, para não interferir na produtividade do
departamento.
Utilizar o tempo máximo possível, por exemplo, 40 minutos, para que haja
maior participação dos trabalhadores.
Por regra, deve ter a mesma duração em todos os setores atendidos na
empresa.
Deve ser programada levando em conta o comportamento dos
trabalhadores e a dinâmica da empresa.
Utilizar o menor tempo possível para que haja maior e�ciência do
programa.
Resposta: D 
Comentário: A duração das sessões de ginástica laboral deve levar em conta as
características de cada empresa e de cada departamento da empresa. Alguns
setores podem ter aulas mais longas ou menos longas de acordo com a
necessidade e disponibilidade dos colaboradores. Sessões muito longas
tendem a ter menor participação, pois provavelmente os trabalhadores
preocupam-se com o trabalho que não está sendo realizado. Sessões muito
curtas geralmente são menos e�cientes, pois o tempo de mobilização dos
funcionários proporcionalmente será menos vantajoso em relação ao tempo
total de exercícios realizados.
0,3 em 0,3 pontos
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Pergunta 3
Resposta
Selecionada:
d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e.
Feedback
da
resposta:
Analise as a�rmações a seguir sobre a integração da ginástica laboral com outras iniciativas
e programas empresariais de qualidade de vida. 
  
I. A ginástica laboral não pode se integrar com programas de qualidade de vida. 
II. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento de saúde física. 
III. A ginástica laboral pode se integrar com programas de desenvolvimento psicossocial. 
  
Assinale a alternativa correta após avaliar as a�rmações.
As a�rmações II e III são verdadeiras.
Somente a a�rmação I é verdadeira.
Somente a a�rmação II é verdadeira.
Somente a a�rmação III é verdadeira.
As a�rmações II e III são verdadeiras.
A a�rmação II é verdadeira apenas se a a�rmação III também for
verdadeira e estiver presente.
Resposta: D 
Comentário: Um programa de ginástica laboral pode estar presente sozinho na
empresa, ou ainda integrar-se a programas diversos de saúde física
(sedentarismo, saúde, ergonomia, etc.) e desenvolvimento psicossocial
(estresse, motivação, integração, relacionamento interno, etc.).
Pergunta 4
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
Conforme estudado no livro-texto, MENDES & LEITE (2012) fazem uma proposta de quatro
fases de um projeto de ginástica laboral. Essas fases são:
Estruturação, planejamento, execução e avaliação.
Estruturação, planejamento, execução e avaliação.
Avaliação, planejamento, execução e repetição.
Planejamento, execução, controle, organização.
Planejamento, avaliação, replanejamento e reavaliação.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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e. 
Feedback
da
resposta:
Planejamento, implantação, replanejamento e avaliação.
Resposta: A 
Comentário: Dentro do conteúdo estudado na Unidade II, as quatro fases de
um projeto de ginástica laboral são a estruturação, planejamento, execução e
avaliação (MENDES & LEITE, 2012).
Pergunta 5
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
De acordo com o horário de aplicação da ginástica laboral, esta pode ser classi�cada como:
Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente.
Ginástica preparatória, de pausa e de �nal de expediente.
Ginástica de aquecimento e de resfriamento.
Ginástica preparatória, de aquecimento e de preparação.
Ginástica de aquecimento, de alongamento e de força.
Ginástica matutina, ginástica vespertina, ginástica noturna.
Resposta: A 
Comentário: Em relação ao horário de aplicação, a ginástica laboral pode ser
classi�cada como ginástica preparatória ou de aquecimento (quando realizada
antes de iniciar o trabalho), ginástica de pausa (realizada como pausa ativa,
interrompendo o trabalho) ou ginástica de �nal de expediente (realizada ao
término do trabalho).
Pergunta 6
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
Em relação aos locais para a prática de ginástica laboral, analise as a�rmações a seguir.I. A sessão de ginástica laboral deve ser realizada sempre no próprio setor de trabalho. 
II. Em empresas que possuem diversos setores, a ginástica laboral deve ocorrer no local que
�que equidistante de todos os setores. 
III. A escolha do local da sessão de ginástica laboral deve ser realizada no próprio momento
da sessão, de modo a resolver a melhor opção para aquele dia. 
  
Assinale a alternativa correta.
Nenhuma a�rmação é verdadeira.
I, II e III são verdadeiras.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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b. 
c. 
d. 
e. 
Feedback
da
resposta:
I e III são verdadeiras.
Somente II é verdadeira.
II e III são verdadeiras.
Nenhuma a�rmação é verdadeira.
Resposta: E 
Comentário: A escolha do local para aplicação da ginástica laboral deve ser
realizada na fase de avaliação e início do planejamento, devendo procurar
estabelecer um local de fácil acesso, muitas vezes o próprio posto de trabalho
ou local próximo. Em atendimento a diversos setores de uma empresa, alguns
setores podem ter a sessão no próprio local, enquanto pode-se juntar outros
setores em um local comum, dependendo do percurso de atendimentos
planejado e do número de trabalhadores em cada setor.
Pergunta 7
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Na avaliação inicial, o contato com os setores da empresa pode ser importante fonte de
informação, pois estes podem:
Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias
para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e
dinâmica dos setores.
Obrigar os trabalhadores a realizar a ginástica laboral quando o programa
tiver início.
Fornecer dados para de�nição dos objetivos e elaboração de estratégias
para o programa, ao fornecer informações sobre as necessidades e
dinâmica dos setores.
Realizar disputas internas para de�nir qual setor terá maior abrangência do
programa de ginástica laboral.
Fornecer alguns trabalhadores para participar da ginástica laboral, de modo
a não obrigar os outros departamentos a cederem trabalhadores e
diminuírem o ritmo de produção.
Fechar contratos paralelos de ginástica laboral.
Resposta: B 
Comentário: O contato com os departamentos internos é desejável para
entender as necessidades e dinâmicas dos setores dentro do projeto e de�nir
os objetivos e estratégias do programa de ginástica laboral.
0,3 em 0,3 pontos
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Pergunta 8
Resposta
Selecionada:
c.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Feedback
da
resposta:
Pode-se a�rmar sobre os diferentes níveis para planejamento de um programa de ginástica
laboral:
O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica laboral
irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas sessões ao
longo da semana e a variação de outros em conjunto com a de�nição do
próximo nível na sessão em si.
O planejamento mensal deve obrigatoriamente garantir a manutenção dos
mesmos objetivos �xos ao longo dos meses.
O planejamento geral é utilizado quando não há objetivo de�nido,
planejando-se, então, aulas generalizadas para o programa de ginástica
laboral.
O planejamento semanal é o nível em que o pro�ssional de ginástica laboral
irá de�nir a necessidade de repetição de alguns exercícios nas sessões ao
longo da semana e a variação de outros em conjunto com a de�nição do
próximo nível na sessão em si.
O plano da sessão de ginástica laboral é o nível mais detalhado do
planejamento, em que serão de�nidos os objetivos anuais do programa.
Projeto piloto é o planejamento das sessões de ginástica laboral para o
grupo de pro�ssionais responsáveis pela condução, não somente de
aeronaves, como de ônibus, trens, vans e metrô.
Resposta: C 
Comentário: O planejamento semanal integra-se ao plano da sessão, uma vez
que permitirá de�nir a estratégia de repetições de alguns exercícios que se
pretenda �xar ao longo das semanas e a variação de outros para evitar a
monotonia. O plano de sessão, nível seguinte, irá discriminar a escolha e
execução dos exercícios integradamente com essa visão mais ampla do
planejamento semanal.
Pergunta 9
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
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Resposta
Selecionada:
d.
Respostas: a.
b. 
c. 
d.
e. 
Feedback
da
resposta:
Podem ser citados como objetivos individuais e institucionais da implantação da prática de
ginástica laboral as alternativas a seguir, exceto:
Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador.
Prevenir doenças ocupacionais através da atividade física especí�ca.
Aumentar a motivação e disposição para o trabalho.
Reduzir o número de acidentes de trabalho e o absenteísmo.
Melhorar a produtividade através da exploração do trabalhador.
Promover consciência corporal, saúde e bem-estar.
Resposta: D 
Comentário: Os programas de ginástica laboral podem ter diversos objetivos,
muitos deles relacionados diretamente à saúde do trabalhador, enquanto
outros podem ser relacionados a interesses institucionais diversos, como
entrosamento das equipes, imagem corporativa, etc. No entanto, a
característica desses objetivos é buscar um melhor ambiente de trabalho e não
a exploração do trabalhador.
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
Tomando como exemplo o objetivo de �exibilidade da região lombar devido à sua
relevância para prevenir dores, assinale a alternativa correta.
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios
para maior e�cácia e motivação para a participação.
É importante escolher qual o melhor exercício para esta região e planejar
aplicar sempre o mesmo exercício, pois este será o mais e�ciente.
É importante realizar uma intercalação programada de diferentes exercícios
para maior e�cácia e motivação para a participação.
É importante variar os exercícios e o pro�ssional escolherá o exercício na
hora da sessão.
É importante escolher qual exercício mais fácil para esta região corporal e
repetir sempre o mesmo para que os trabalhadores consigam realizá-lo com
facilidade.
0,3 em 0,3 pontos
11/03/2021 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE II – 7089-...
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Quinta-feira, 11 de Março de 2021 00h47min54s BRT
e.
Feedback
da
resposta:
A região lombar não é importante para o programa de ginástica laboral.
Resposta: B 
Comentário: De�nidas as regiões corporais mais importantes para o ciclo, é
importante variar os exercícios para aquelas regiões, de modo a evitar a
monotonia e aumentar a motivação para a participação. Realizar sempre o
mesmo exercício, por mais e�caz que este seja, fará diminuir a adesão ao
programa.
← OK
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