Natação Avaliação II

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Acadêmico: Gisele Gonçalves Soares (1161184)
Disciplina: Metodologia do Ensino de Atividades Aquáticas (BEF01)
Avaliação: Avaliação II - Individual ( Cod.:668691) ( peso.:1,50)
Prova: 29591432
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. O nado "crawl" é uma das habilidades em que há evidente necessidade de padronização
espaço temporal dos movimentos. O deslocamento eficaz e eficiente do corpo na água exige
uma ação coordenada entre braços, pernas e respiração, favorável a sua propulsão. A
organização temporal dos movimentos desses vários componentes é crucial para a ação
(APOLINÁRIO et al., 2012). Com relação à respiração do nado crawl, analise as afirmativas a
seguir:
I- A respiração do nado crawl é composta por duas fases, uma aquática (expiração) e outra
aérea (inspiração).
II- Na respiração do nado crawl, ao invés de se elevar a cabeça, deve-se girá-la para respirar,
a elevação da cabeça aumenta as forças de resistência corporal e causa um distúrbio no
ritmo do nado.
III- Na respiração do nado crawl, a cabeça tende a se abaixar quando há grande velocidade,
é por isso que os nadadores de velocidade têm a posição da cabeça mais alta, as costas
menos arqueadas e, da cabeça aos pés, a impressão que se tem do nadador em ação é a de
um arco, devido à baixa velocidade de pernas e braços.
IV- O nadador deverá manter uma das orelhas fora da água e a boca livre para inspiração,
coincidindo com a mais baixa posição do ombro durante a ação dos braços. É preciso que a
inspiração se efetue no máximo de tempo possível, com a necessidade de fechar bem a boca
para absorver o ar.
Assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: APOLINÁRIO, Marcos Roberto et al. Efeitos de diferentes padrões respiratórios no
desempenho e na organização temporal das braçadas do nado "Crawl". Revista Brasileira
Educação Física e Esporte, São Paulo, v. 26, n. 1, p. 149-159, 2012. Disponível em:
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/16880-20031-1-PB.pdf>. Acesso em: 16 fev. 2018.
 a) As afirmativas II e IV estão corretas.
 b) As afirmativas II e III estão corretas.
 c) As afirmativas I e IV estão corretas.
 d) As afirmativas I e II estão corretas.
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2. Desde a Pré-história, o homem já nadava, seja com finalidades utilitárias para recolher
alimento e/ou para fugir de um perigo em terra. Verificam-se, por exemplo, indícios
arqueológicos de que há 5000 anos, na Índia, existiam piscinas com aquecimento e, da
"braçada clássica" utilizada por soldados no rio Eufrates (OLIVEIRA et al., 2009). Sobre a
história do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Em 1893, o movimento de tesoura é substituído por um movimento alternativo do
membro inferior, dando a conhecer a forma mais rudimentar do estilo "crawl".
( ) Os japoneses realizam um crawl com uma tração descontínua para favorecer a eficácia
da batida.
( ) Entre os anos 1930 e 1960, o nado crawl era praticado por meio de um estilo que foi
popularizado pelo nadador Adolph Kiefer.
( ) O nome crawl é de origem australiana e o termo "crawl" significa "rastejar", em inglês.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: OLIVEIRA, Thiago A.c. de et al. Análise sistêmica do nado crawl. Brazilian Journal
Of Motor Behavior, São Paulo, v. 4, n. 1, p. 15-21, 2009. Disponível em:
<file:///C:/Users/00683773984/Downloads/20-38-1-SM.pdf>. Acesso em: 14 fev. 2018.
 a) V - F - V - F.
 b) V - V - F - V.
 c) F - V - F - V.
 d) V - F - F - V.
3. Atualmente, o estilo de nado praticado nas provas de nado livre se caracteriza como o mais
rápido dos estilos competitivos. O termo utilizado "nado livre" está relacionado ao fato da
possibilidade dos nadadores executarem os movimentos de nado sem sofrer sanção
disciplinar ou fiscalizadora por parte dos juízes de percurso durante a prova. Sobre as
normas do nado livre, analise as sentenças a seguir:
I- Nado livre significa que o competidor pode nadar qualquer nado, exceto nas provas de
medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer nado
diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
II- Nado livre significa que o competidor não pode nadar qualquer nado, somente nas provas
de medley individual ou revezamento quatro estilos, em que nado livre significa qualquer
nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta. 
III- Não há necessidade de o nadador tocar a parede ao completar cada volta e no final.
IV- Alguma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças II e III estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) As sentenças III e IV estão corretas.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
4. O nado crawl moderno é o estilo que permite ao nadador imprimir a maior velocidade dentro
da piscina dentre todos os nados regulamentados, sendo também o que possibilita o maior
rendimento. Esse tipo de nado apresenta algumas características específicas. Sobre essas
características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Posição ventral do corpo (barriga voltada para baixo).
( ) Movimentos alternados e coordenados das extremidades superiores e inferiores.
( ) Rosto submerso, com água na altura da testa, olhando para frente e para baixo.
( ) Respiração lateral, com rotação da cabeça, coordenada com os membros superiores
para realizar a respiração.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
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 a) F - F - F - V.
 b) V - V - V - V.
 c) V - V - V - F.
 d) F - F - F - F.
5. Ao observarmos uma pessoa executando o nado crawl, é possível verificarmos inúmeros
movimentos corporais que são responsáveis pelo gesto técnico do nadador. Em uma
competição de alto nível, estes movimentos são determinantes para o êxito ou fracasso. Na
análise da posição do corpo no nado crawl, deve ser observado alguns movimentos
oscilatórios. Sobre esses movimentos, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Elevação dos braços para colocar a mão em uma posição mais cômoda de apoio.
 b) Elevação frontal da cabeça para execução da inspiração durante o final da ação submersa
do braço.
 c) Movimento de pernas, que exercem ao mesmo tempo estabilização e desequilíbrio
corporal.
 d) Rolamento lateral do tronco e dos quadris, oferecendo apoio ao movimento das pernas.
6. No nado costas, a ação das pernas é mais importante comparada a sua participação no nado
crawl. Isto porque a ação das pernas contribui para a propulsão do nadador, além de atuar na
estabilidade do corpo, visto que no nado costas as ações motoras dos braços situam-se
alternativamente afastadas do eixo de deslocamento. A coordenação dos movimentos das
pernas no nado de costas compreende duas fases. Sobre essas fases, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) As fases de realização da pernada são a fase ascendente e descendente.
( ) A fase ascendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com o
levantamento da coxa e termina com o pés ligeiramente saindo da água. O movimento é
realizado de baixo para cima.
( ) A fase descendente compreende a fase de maior propulsão, o movimento se inicia com
o levantamento da coxa e termina com o pés inteiramente dentro da água. O movimento é
realizado de cima para baixo.
( ) A fase descendente é quando a perna penetra a água novamente e retorna para iniciar o
próximo movimento. O movimentoé realizado de cima para baixo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) F - V - F - V.
 b) V - V - F - V.
 c) V - F - V - F.
 d) F - F - V - F.
7. O nado de costas, inicialmente, tinha como finalidade proporcionar meios de fácil flutuação
para descansar o nadador. Somente nos jogos olímpicos de Paris, em 1900, é que surgiu
este estilo como forma de competição. Sobre o posicionamento do corpo no nado de costas,
analise as sentenças a seguir:
I- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito dorsal. 
II- A cabeça deve permanecer alinhada com o corpo e deverão ser realizados movimentos de
rolamento laterais, em seu eixo longitudinal, permitindo o posicionamento adequado para as
braçadas.
III- No nado costas, o nadador permanecerá na horizontal, em decúbito ventral. 
IV- A cabeça deve permanecer elevada com relação ao corpo e deverão ser realizados
movimentos de rolamento laterais, em seu eixo sagital, permitindo o posicionamento
adequado para as braçadas.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) As sentenças III e IV estão corretas.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
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 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças I e II estão corretas.
8. As técnicas de natação sofreram modificações ao longo dos anos. Por exemplo, a
substituição do nado peito como o estilo mais praticado, papel hoje atribuído ao nado crawl.
O estilo crawl é o mais utilizado nas provas de nado livre que, em piscina, variam entre as
distâncias de 50 m a 1500 m (MORÉ, 2008). Sobre o nado crawl, classifique V para as
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O estilo crawl da natação é conhecido no mundo todo por ser de mais difícil
aprendizagem.
( ) O nado crawl se desenvolveu como o mais rápido dos estilos competitivos.
( ) O nado crawl, como estilo de natação, não é encontrado nos regulamentos oficiais da
Federation Internationale de Natation Amateur (FINA), mas o documento apresenta o estilo
livre.
( ) O crawl é a forma de nadar utilizada nas provas de nado livre, sem sofrer, no tocante à
execução do estilo, a ação fiscalizadora dos chamados juízes de percurso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: MORÉ, Felipe Coleares. Determinação da coordenação de nado por meio da
cinética e cinemática no estilo Crawl. 2008. Dissertação (Mestrado) - Curso de Educação
Física, Ciências da Saúde, Escola de Educação Física na Universidade Federal do Rio
Grande do Sul, Porto Alegre, 2008. Disponível em:
<http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/16197/000695973.pdf?sequence=1>.
Acesso em: 14 fev. 2018.
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - F - V.
 c) F - V - V - V.
 d) V - F - F - V.
9. Cada ação do nadador durante o nado pode determinar a eficiência de cada estilo de nado.
Muitos movimentos são divididos em etapas. O movimento da braçada no nado crawl é
dividido em duas fases principais: a fase aérea e a fase aquática. Sobre as fases de braçada
do nado crawl, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A fase aérea se refere à fase de potência da braçada sobre a água.
( ) O movimento de recuperação deve ser realizado com a musculatura relaxada e prepara
o posicionamento para a fase aquática.
( ) A fase aérea se refere à fase de recuperação da braçada sobre a água.
( ) A fase aquática se refere ao movimento propulsivo da braçada, de frente para trás,
realizado embaixo da água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) F - V - V - V.
 c) V - F - F - F.
 d) F - V - F - V.
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10.O movimento de pernas é uma oscilação solta dos membros inferiores, que realizam ações
curtas, alternadas e diferenciadas, iniciando um antes que o outro termine, que se dão no
plano vertical, cuja importância se faz no equilíbrio, na propulsão e na sustentação do corpo
no estilo crawl. Conforme Carvalho (2008), a eficiência da pernada está diretamente ligada a
determinados fatores. Sobre a pernada do nado crawl, classifique V para as sentenças
verdadeiras e F para as falsas:
( ) Para a realização de uma pernada eficiente, é importante que a musculatura esteja
relaxada, para que o nadador consiga realizar o movimento de pressão com o peito dos pés.
( ) É fundamental que o nadador oscile o ritmo o máximo que puder para eficiência da
pernada.
( ) A manutenção do ritmo é outro fator importante para a eficiência da pernada. 
( ) O movimento dos pés deve ser solto, ligeiramente voltado para dentro e com
flexibilidade nos tornozelos, para aproveitar ao máximo o movimento dos pés com relação à
água.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: CARVALHO, C. B.; ALMEIDA, M. V. A.; RODRIGUES, G. M.; CONTE, M. A
interação de pessoas com Síndrome de Down em atividades na água. Revista Mackenzie de
Educação Física e Esporte, v. 7, n. 3, p. 143-152, 2008.
 a) V - F - V - V.
 b) F - V - F - V.
 c) V - F - F - F.
 d) F - V - V - F.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.