ATIVIDADES FÍSICAS ALTERNATIVAS APOL 2 Nota 100

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“O rapel com freio é o método mais utilizado e conhecido, em razão de maior segurança, conforto e melhor controle de velocidade. O freio bloquear facilmente a descida [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 177.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica corretamente as três principais técnicas de descensão ou descida:
Nota: 10.0
	
	A
	As técnicas de descensão mais utilizadas são os freios, a cadeirinha e a fita expressa.
	
	B
	As técnicas de descensão utilizadas na escalada são o destrepe, a corda nas costas e o rapel.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Existem diversas técnicas para a descensão. Entre elas, citaremos as três mais utilizadas: destrepe, corda nas costas e rapel. O destrepe consiste em descer por uma parede de pouca dificuldade e manter três pontos de apoio. Pode ser feito de frente para o vácuo, quando a dificuldade é moderada, ou de frente para a parede, quando a dificuldade aumenta – nesse caso, procedemos de forma inversa à escalada, mantendo o corpo mais separado da parede, para poder ver as possíveis barreiras naturais. A corda nas costas serve para descer por uma inclinação moderada, para a qual a corda está ancorada na parte superior. Quando o alpinista passa a corda na parte de trás, segurando-a com os braços abertos no alto das axilas, começa a descer lateralmente a uma velocidade controlada, produzindo travagem por fricção. A técnica de descida mais conhecida, o rapel, consiste em descer de forma controlada e contínua por uma corda. É usado principalmente quando a inclinação é muito grande ou em terrenos difíceis. Atualmente, também é praticado isoladamente, como atividade de lazer ou turística” (livro-base, p. 176-177).
	
	C
	As três técnicas de descensão mais comuns são os mosquetões, a escalada invertida e a caminhada de costas.
	
	D
	Entre as técnicas de descensão mais importantes, temos a artificial, a livre e a equipada.
	
	E
	As técnicas mais utilizadas para as descensão são o salto livre, o salto móvel e o salto monitorado.
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Os nós de união servem para unir cordas e fitas. Os mais utilizados são: nó simples, zelha dupla, weaver dupla e lais de guia. Já os nós de ancoragem servem para ancorar a corda tanto ao sistema de segurança quanto ao praticante”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 173.
Considerando essas informações e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o nó machand, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O nó machand é seguro, mas não freia completamente a descida.
	
	B
	O nó machand não é seguro, por isso é utilizado junto com a fita e o mosquetão.
	
	C
	O nó machand é um nó recomendado para velejadores.
	
	D
	O nó machand tem autobloqueio e é utilizado como freio para o escalador.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O nó machand é um nó de autobloqueio, utilizado como dispositivo de frenagem do escalador no sistema de cordas de segurança” (livro-base, p. 174).
	
	E
	O nó machand é utilizado pelos escaladores, na subida da escalada livre.
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“O street está relacionado a algumas modalidades, sendo comum confundi-lo com outros estilos, pois todos são bem próximos. O street é derivado do freestyle, que consiste em realizar manobras criativas em lugares planos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020, p. 132.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que o conceitua corretamente a modalidade de skate street:
Nota: 10.0
	
	A
	É a modalidade mais praticada no Brasil e no mundo, e as manobras são executadas em obstáculos urbanos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Diferencial da modalidade: Realização de manobras em obstáculos urbanos, a exemplo de corrimões, bancos, escadas e canteiros. Características socioculturais: Associada ao estilo de vida urbano, é a modalidade com maior número de praticantes no Brasil e no mundo” (livro-base, p. 132).
	
	B
	Não tem influência de outras modalidades, não tem muitos praticantes e acontece em pistas de corrida.
	
	C
	É a modalidade com menor número de praticantes no Brasil e no mundo e é praticada em pistas ovais.
	
	D
	Pode ser praticada somente por atletas do sexo masculino, devido ao risco das manobras.
	
	E
	É a modalidade de skate que menos oferece risco aos atletas, pois os movimentos realizados na denominada megarrampa.
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Quando pensamos na escalada esportiva, esta é semelhante à escalada livre. Porém, a via que o escalador seguirá já está estabelecida, com proteções fixas nas rochas ou em paredes indoor, além de ter altura máxima de cerca de 50 metros”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020, p. 169.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a escalada livre, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Na escalada livre, o praticante deve utilizar equipamentos que auxiliem a sua subida.
	
	B
	Na escalada livre, para subir, o praticante conta com o apoio dos mosquetões e da cadeirinha.
	
	C
	A escalada livre é quando o praticante utiliza a configuração das rochas ou do gelo para ascensão/subida.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Na questão do uso de equipamentos para ascensão, temos a escalada livre, que é quando os recursos naturais disponíveis para o escalador são usados para a progressão, aproveitando-se a configuração da rocha ou do gelo” (livro-base, p. 167).
	
	D
	A escalada livre tem esse nome porque o praticante se sente livre e seguro apenas com uma corda.
	
	E
	A escalada livre tem a mesma técnica do boulder e consiste em cavar pequenos buracos de rocha, para fixar os equipamentos.
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Trabalhos como rapel, tirolesa, arvorismo e paredes de escalada indoor são atividades que oferecem um número muito grande de possibilidades de trabalhos em clubes, parques, hotéis, escolas, academias, ginásios, eventos etc.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 181.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a formação do instrutor de escalada, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Para trabalhar comoinstrutor, é obrigatório ser credenciado no Conselho Regional de Educação Física.
	
	B
	Para trabalhar com instrutor, é necessário ter passado pelos cursos da Confederação Nacional de Escalada.
	
	C
	Não existe regulamento, credenciamento ou critério oficial para o instrutor de escalada.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Não há um regulamento ou um credenciamento oficial que disponibilize um critério que caracterize ou formalize um instrutor de escalada, e mesmo na comunidade de praticantes não há consenso no que diz respeito à formação desse profissional” (livro-base, p. 181).
	
	D
	É necessário que o instrutor de escalada tenha idade mínima de 30 anos.
	
	E
	Somente os homens podem ser instrutores de escalada e ter idade mínima de 16 anos.
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“[...] a utilização de fitas planas com diferentes espessuras, o que facilitou sua execução e, além de aumentar a segurança, deu uma característica singular ao esporte [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 191.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre algumas das subdivisões do slackline no Brasil, relacione cada divisão às suas características:
Slackline.
Trickline.
Longline.
Highline. 
( ) Manobras em curtas distâncias.
( ) Manobras de equilíbrio dinâmico.
( ) Manobras próximas ao chão com distâncias maiores.
( ) Manobras mais radicais acima de 5 m de altura.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 – 4.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 3 – 4. De acordo com o Quadro 6.1, Classificação de modalidades com base na prática do slackline, do livro-base: "[1] Slackline - A fita é montada em curtas distâncias, entre 5 m e 10 m. O praticante se equilibra sobre o slack com diferentes tensões. Essa diferença na tensão e no comprimento permite diversas possibilidades de execução. [2] Trickline - Tem como objetivo a execução de manobras de equilíbrio dinâmico. São utilizadas fitas colocadas a partir de 60 cm de altura que dão a impulsão necessária para realizar as manobras. Permite a realização de manobras de saltos e de equilíbrio extremo, exigindo bastante preparo físico e treino. [3] Longline - Realizada perto do chão, o objetivo é desafiar distâncias cada vez maiores, de 20 m, no mínimo, utilizando fitas tubulares específicas de 25 mm. Caso contrário, a fita não terá o balanço tão admirado pelos praticantes dessa modalidade. [4] Highline - É a modalidade mais radical do slackline, com travessias feitas acima de 5 m de altura em locais como prédios e montanhas. Recomenda-se que o atleta tenha, além de uma experiência avançada em slackline, conhecimentos de escalada e domínio dos equipamentos de segurança do atleta, a exemplo do uso de capacete, cadeirinha e demais EPIs” (livro base, p. 194).
	
	B
	1 – 3 – 2 – 4.
	
	C
	2 – 3 – 4 – 1.
	
	D
	4 – 2 – 1 – 3.
	
	E
	4 – 3 – 1 – 2.
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Independentemente da área de atuação escolhida (educacional, fitness ou aventura), podemos considerar que o profissional estará atuando/intervindo na qualidade de um facilitador [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 197.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre as contribuições da prática do slackline na área de aventura, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Não apresenta riscos em sua execução.
	
	B
	Funciona como ferramenta de reabilitação de lesões.
	
	C
	Não promove o fortalecimento muscular.
	
	D
	Explora a interdisciplinaridade do currículo dentro da escola.
	
	E
	Atua prioritariamente no lazer e no turismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Embora a área de aventura seja a pioneira em relação às demais, a aplicabilidade do slackline nessa área em específico se fortalecerá no campo de atuação do lazer e do turismo. No entanto, Paixão [...] elucida que as práticas físicas, tanto com caráter de competição quanto com caráter de lazer, implicam riscos com proporções distintas, como quedas, colisões, escoriações, fraturas, afogamentos, congelamentos e mal-estar. No entanto, as estratégias e os procedimentos advindos de conhecimentos relativos a dada modalidade propicia a minimização de acidentes” (livro-base, p. 197).
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“Ter acesso a uma parede de escalada e aos materiais não é uma tarefa simples para os profissionais que atuam na escola, mas isso não pode incapacitar o profissional de [...] vivenciar as técnicas de escalada”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 180.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a prática da escalada para o profissional de educação física, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O mercado é bastante restrito, afinal, há poucas competições no Brasil.
	
	B
	O mercado é bem amplo, mas os profissionais não são capacitados.
	
	C
	O mercado de trabalho é restrito, pois somente as cidades com praias oferecem esse tipo de atividade aos praticantes.
	
	D
	O mercado de trabalho é amplo, mas somente as cidades próximas às montanhas são passíveis dessas atividades.
	
	E
	O mercado é bem promissor, pois o Brasil tem um calendário com etapas de escaladas regionais, estaduais, nacionais e internacionais.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Para o bacharel em Educação Física, a escalada é um mercado promissor. O Comitê Olímpico Internacional (apresentará a modalidade indoor como demonstração na Olimpíada de Tóquio (2021)), sendo que ela já faz parte do programa dos Jogos Olímpicos da Juventude, além dos mundiais de escalada esportiva e escalada no gelo. O Brasil também possui um calendário esportivo com etapas regionais, estaduais, nacionais e internacionais. Assim, surge também a possibilidade de o profissional trabalhar diretamente com o rendimento esportivo da escalada” (livro-base, p. 182).
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“A direção, ou seja, a orientação do skate pelo controle do pé ocorre em dois momentos. Na primeira fase, um dos pés está alternando a fase aérea com contato com o solo enquanto o outro tenta manter o skate em aceleração”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDES, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 146.
Considerando o extrato de texto  e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura, assinale a alternativa que indica corretamente o conceito de sentir a localização do corpo, a postura e a ação exercida pela articulação e pelo músculo, sem precisar olhar:
Nota: 10.0
	
	A
	Exterocepção.
	
	B
	Projeção.
	
	C
	Propriocepção.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Propriocepção é como se chama nossa capacidade de sentir(sem precisar olhar) a localização do corpo, a postura e a ação exercida por cada articulação e músculo” (livro-base, p. 146).
	
	D
	Movimentação.
	
	E
	Introspecção.
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Embora o kit completo de slackline conte com cinco elementos, [...] para a realização inicial da prática, podemos utilizar apenas a fita, a fita elo e a catraca e o protetor de árvore”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:SCOPEL, A. J. S. G.; FERNANDAS, A. V.; CASTILLO-RETAMAL, F.; PIMENTEL, G. G. A.; NODA, L. M.; SANTOS, S. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 201.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os itens do equipamento do slackline, relacione corretamente cada item às suas respectivas funções:
Fita.
Fita elo.
Catraca. 
( ) Promove a ancoragem do equipamento.
( ) Principal elemento do slackline.
( ) Responsável pela tração da fita. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3.
	
	B
	1 – 3 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 3.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. De acordo com com o livro-base: "[1] Confeccionada em poliéster e com variações no seu comprimento, a fita pode ser encontrada comumente com 9, 10, 15 e 20 metros. Esse é o principal equipamento do slackline, pois é na fita que o praticante vai realizar os deslocamentos de um ponto ao outro e as tentativas de equilíbrio corporal. [2] Também confeccionada em poliéster, a fita elo tem como função a promoção da ancoragem do equipamento. [3] Já a catraca, uma peça em Epox é responsável pela tração da fita até que ela fique bem tensionada (esticada) para a realização da prática” (livro base, p.199).
	
	D
	2 – 3 – 1.
	
	E
	3 – 1 – 2.