PCC Metologia Ginastica

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Universidade Estácio de Sá
Bacharelado em Educação Física
Renata Cristiane Machado
201909058424
PCC Metodologia do Ensino da Ginástica Geral e Artística
Ribeirão Preto – SP
2021
Objetivo
Neste trabalho vamos demonstrar como confeccionar através de material reciclável aparelhos da ginástica artística.
Aprender elementos básicos como ginástica rítmica como: lançamentos, recuperações, giros. Explorar os aparelhos realizando giros, saltos, lançamentos, entre outros e conhecer os ritmos do seu corpo e do seu colega.
Oportunizar aos alunos a vivência e o conhecimento de novas possibilidades de desenvolvimento pessoal, por meio do movimento corporal, utilizando-se a ginástica artística e rítmica.
Confeccionando o aparelho maçãs. Será necessário, cabo de vassoura, garrafa pet de 600ml, fita crepe e areia. Pegar as garrafas e colocar a areia dentro, depois pegar o cabo de vassoura e colocar dentro da garrafa, até que fique firme, depois passar a fita crepe envolvendo parte da garrafa e do cabo de vassoura.
Para as fitas será necessário: fita de cetim, papel crepom, palitos de churrasco e fita crepe. Pegar a fita de cetim e pregar na ponta do palito de churrasco com a fita crepe.
Após a confecção dos aparelhos, deixar os alunos experimentarem os aparelhos. Ajudar a demonstrar os movimentos básicos das maçãs, lançamentos (para o alto, para o colega, lançando uma, maçã duas maçãs), recuperações (em pé, de joelho, sentado), pequenos círculos, batidas no chão.
Das fitas, serpentinas, espirais, lançamentos e recuperações movimentos em oito, etc. 
Sempre incentivando os alunos a criarem novos movimentos e fazerem os já conhecidos.
De preferência fazer em local aberto, para facilitar os arremessos e lançamentos dos aparelhos. Incentivando atividades em roda.
Incentivar os alunos a realizarem os movimentos em duplas, trios e grupos maiores.
Devemos observar se os alunos estão envolvidos com o tema, se estão interessados, fazendo perguntas, se eles se ajudam, se procuram realizar novos movimentos
O arco é outro aparelho que pode ser feito, sua confecção pode ser feita a partir de conduítes (canos de PVC) de 80 a 90 cm de diâmetro, unindo suas pontas com uma fita adesiva, como também substituído pelo bambolê, material barato e que muitas escolas possuem.
Bola: geralmente as escolas também contam este material que não tem um preço muito alto, mesmo porque a bola de GR pode ser substituída por uma bola de plástico com a qual os alunos geralmente têm contato nas brincadeiras extraescolares. Entretanto, há algumas soluções para a confecção de bolas, como as bolas de meia preenchidas por folhas de jornal (várias camadas) com seu acabamento (parte exterior) feito por bexigas. Outra opção é encher uma bexiga com areia ou painço, envolvê-la com jornal com forro de fita crepe ou fita adesiva larga. Nesse caso, é preciso ter cuidado com o peso da bola que variará de acordo com a quantidade de areia ou painço. Recomendamos que não exceda os 400 gramas (que é o peso de uma bola oficial de GR)
Outro aparelho também muito encontrado nas escolas e no cotidiano dos alunos é a corda. Para sua adaptação, sugerimos as cordas feitas de folhas de jornal enrolado e torcido, envolvidas com fita adesiva larga. Outras opções são o feitio de tranças de barbante grosso, de elástico ou de tecidos velhos, como lençóis e toalhas cortados em tiras.
 Outras formas como podemos aplicar a ginástica, propondo a vivência de algumas técnicas da Ginástica Artística (utilizando colchões): rolamentos, rodante, parada de mãos, saltos etc. Caso a escola não disponibilize de materiais, também é possível utilizar os brinquedos de parques ou praças próximos para a vivência das técnicas em barra, trepa-trepa ou escada vertical e realizar os gestos ginásticos. Selecione algumas músicas (e peça para os alunos levarem CDs de sua preferência), com a finalidade de ritmar a composição de séries em pequenos grupos.
Conclusão
A ginástica tem uma dimensão importante no desenvolvimento da cultura humana por meio de suas possibilidades de movimentos, agregando valores e contribuindo para o desenvolvimento físico, psicossocial e afetivo. Ao estabelecer as regras básicas, os alunos vivenciam a cultura do corpo em exercício e seus princípios que norteiam a vida em sociedade, alcançando a verdadeira função da ginástica. Através dessa, também, é possível desenvolver a coordenação motora, na qual se trabalha as noções de força e agilidade na execução dos movimentos. Ao final de cada aula, os alunos devem ser capazes de identificar os movimentos da ginástica artística, dentre eles: a estrela, a ponte e a parada de três apoios; e na ginástica rítmica, o manuseio do arco e da fita com maior precisão.
Ao final da etapa, os alunos serão capazes de vivenciar a verdadeira função da ginástica podendo assim atingir o objetivo. Além disso, conseguirão responder, afirmativamente, que a Educação Física, através da ginástica, pode difundir os conceitos associados à prática esportiva e aos princípios norteadores da cultura do corpo em movimento.