APOL 01 ATIVIDADES FISICAS ALTERNATIVAS

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Questão 1/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o excerto de texto:
“Atualmente, como o estresse crônico (acumulado no dia a dia) tem fatigado fortemente as pessoas, há muita demanda por relaxamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 33.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre exemplos de atividades físicas alternativas de relaxamento, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	São exemplos o montanhismo e a escalada.
	
	B
	São exemplos esportes como o futebol e o basquetebol.
	
	C
	São exemplos o goalball e o vôlei sentado.
	
	D
	São exemplos aulas de alongamento e de ginástica laboral.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “Atualmente, como o estresse crônico (acumulado no dia a dia) tem fatigado fortemente as pessoas, há muita demanda por relaxamento. De olho nessa necessidade, muitas academias de ginástica promovem aulas de alongamento para relaxar a musculatura e melhorar a consciência corporal. [...] Outro uso muito comum é nas empresas, por meio da ginástica laboral (exercícios dentro do local de trabalho)” (livro-base, p. 33-34).
	
	E
	São exemplos a antiginástica e a biodança.
Questão 2/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“O treino e/ou ensino da modalidade do (parkour) podem ser aplicados em diferentes campos de atuação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 119.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os campos de atuação do parkour, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser utilizado como um método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de lazer/recreação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “O treino e/ou ensino da modalidade [parkour] podem ser aplicados em diferentes campos de atuação para determinados fins, sendo possível utilizá-la como método de treinamento para atividade física e treinamento desportivo ou como atividade esportiva de lazer/recreação” (livro-base, p. 118).
	
	B
	O campo de atuação mais adequado para a prática do parkour é o militar.
	
	C
	É utilizado para a recuperação de amputados e para a reabilitação física e mental.
	
	D
	O método de treinamento é muito utilizado nos desafios aplicados em dinâmicas de empresas e seleção de recursos humanos.
	
	E
	O parkour é utilizado exclusivamente para trabalhar o condicionamento físico e para preparar os atletas de atletismo e de lutas.
Questão 3/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Os possíveis movimentos e técnicas de parkour são ilimitados, mas isso não significa que não existem fundamentos para aprender [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 106.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o objetivo do parkour, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Desenvolver a memorização dos seus praticantes.
	
	B
	Estimular o trabalho em equipe.
	
	C
	Estimular a superação do medo nas pessoas.
	
	D
	Promover disputas entre grupos rivais.
	
	E
	Ser eficiente.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo como o livro-base: “O objetivo do parkour é ser eficiente, ou seja, consiste em traçar um percurso e realizá-lo da forma mais rápida possível” (livro-base, p. 105).
Questão 4/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o texto:
A sigla GPS significa Sistema de Posicionamento Global e também pode ser utilizado para fins de navegação.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o Sistema de Posicionamento Global (GPS), assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Podem informar dados sobre coordenadas, distância, tempo e deslocamento por meio de dados enviados via satélite.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "[...] o sistema GPS é dividido em três segmentos funcionais distintos, o espacial, o de controle e o do usuário. O que é comumente conhecido como GPS é na verdade um receptor GPS que faz parte do segmento do usuário. Esses receptores coletam dados enviados pelos satélites, transformando-os em coordenadas, distâncias, tempo, deslocamento e velocidade, através de processamento em tempo real ou a posteriori" (livro-base, p. 70).
	
	B
	Apesar de ser um aplicativo de fácil utilização, os dados de navegação não são precisos.
	
	C
	O surgimento do GPS dificultou o campo da navegação por exigir recursos tecnológicos de seus praticantes.
	
	D
	Os dados fornecidos pelo GPS não são personalizados, ou seja, não levam em consideração a posição inicial do usuário.
	
	E
	A necessidade do sinal de internet dificulta o uso do GPS em regiões rurais.
Questão 5/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Em 1996, Belle vivenciou o parcours du combattant, o que modificou o termo arte do deslocamento para parkour”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 98.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a origem da palavra parkour, derivada do termo francês parcours, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Parcours significa percurso, circuito, caminho ou rota.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] Essa palavra [parkour] foi derivada do termo francês parcours, que designa 'percurso', 'circuito', 'caminho' ou 'rota'” (livro-base, p. 98).
	
	B
	Parcours significa mapa, pista ou encruzilhada.
	
	C
	Parcours significa pedra, pedrisco, rocha ou montanha.
	
	D
	 Parcours significa placa, terreno ou estrada.
	
	E
	Parcours significa pacote, palito ou ponte.
Questão 6/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“[...] abordaremos cinco enfoques que a intervenção profissional com atividades alternativas pode ter. São eles: risco, reflexividade, relaxamento, saúde e performance”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 27.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre os enfoques da intervenção profissional com atividades alternativas chamados de reflexividade e de relaxamento, relacione cada termo às suas respectivas características:
1. Reflexividade.
2. Relaxamento.
( ) Está associado, geralmente, à busca pela compensação do estresse.
( ) Capacidade de a pessoa se relacionar consigo mesma, pensando antes de agir.
( ) Sua busca está ligada diretamente ao tipo de atividade filosoficamente alternativa.
( ) É importante para a saúde humana e traz tanto benefícios físicos, quanto mentais.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 1 – 2 – 2.
	
	B
	1 – 2 – 2 – 1.
	
	C
	1 – 2 – 1 – 2
	
	D
	2 – 1 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Reflexividade. A reflexividade é a capacidade de a pessoa se relacionar consigo mesma, pensando antes deagir. [...] Como a busca por reflexividade está ligada diretamente ao tipo de atividade filosoficamente alternativa, você já conhece as principais práticas que desenvolvem essa característica nas pessoas. [2] Relaxamento. O relaxamento geralmente está associado à busca pela compensação ao estresse. [...] O relaxamento é algo importante para a saúde humana, tendo tanto benefícios físicos, como prevenção de lesões, quanto mentais” (livro-base, p. 29-30).
	
	E
	2 – 1 – 2 – 1
Questão 7/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto:
"Assim como os mapas, existem diferentes tipos de bússolas, que servirão a finalidades diversas".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 64.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o uso da bússola, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Indica os pontos cardeais Norte e Sul.
	
	B
	Necessita de escala de proporção para identificação de localização.
	
	C
	Somente deve ser utilizada com o auxílio de um mapa.
	
	D
	Demonstra os índices de latitude e longitude de determinada região.
	
	E
	É utilizada para indicar direções descritas por meio de um ângulo de orientação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] a bússola nos serve basicamente para indicar direções, essas direções são descritas por meio do ângulo de orientação ou azimute, que é medido em sentido horário desde a direção do Norte até a direção considerada. A partir disso, você poderá se deslocar até um destino predeterminado ou registrar o ângulo (azimute) correspondente a direção de um objeto ou ponto" (livro-base, p. 65).
Questão 8/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o extrato de texto:
“[...] quando as primeiras atividades físicas alternativas surgiram, seu principal diferencial era o foco no ritmo natural de cada pessoa. Com isso, elas evocam a ideia de movimento consciente, aumentando a criatividade [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o que é primordialmente valorizado nas atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	O rendimento.
	
	B
	As emoções.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “[...] ao promoverem a espontaneidade nos movimentos, as atividades físicas alternativas valorizam as emoções. Essa ideia pode ser vista desde a maior integração entre corpo e mente, nas práticas alternativas mais terapêuticas, até a experiência 'radical' nos esportes de aventura” (livro-base, p. 22).
	
	C
	A força física.
	
	D
	O fair play.
	
	E
	A coragem.
Questão 9/10 - Atividades Físicas Alternativas
Atente para a citação:
“Isso nos leva ao próximo motivo para se praticar atividades alternativas, que é a saúde. [...] Mas serão as atividades físicas alternativas boas para alcançar esse conceito de saúde?”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 31.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre o motivo saúde para a prática de atividades físicas alternativas, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	As atividades alternativas focam no fitness, ligando-se à estética e ao rendimento.
	
	B
	A diversificação de alternativas para realizar atividade física inclui mais pessoas e diminui o sedentarismo.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: “A diversificação de alternativas para realizar atividade física incluirá mais pessoas, já que cada indivíduo ou grupo apresenta motivações diferentes [...] Com a inclusão desse grupo, hoje mais sedentário, haverá mais prática de atividade física no lazer, menos sedentarismo, com possíveis efeitos benéficos à saúde” (livro-base, p. 30-31).
	
	C
	As atividades físicas alternativas chamam mais atenção dos grupos de homens e jovens.
	
	D
	Conceitos fisiológicos como perda de gordura e aumento de massa magra estão ligados às atividades físicas alternativas.
	
	E
	As modalidades fitness estão mais próximas de pessoas sedentárias, promovendo a inclusão.
Questão 10/10 - Atividades Físicas Alternativas
Leia o fragmento de texto: 
"Na pré-história indicações de caminhos e de localizações de objetos comparativamente a outros poderiam ser desenhados ou esculpidos. Até que o aparecimento da escrita tornou os registros mais confiáveis e eficazes".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SCOPEL, A. J. S. G. et al. Atividades físicas alternativas: práticas corporais de aventura. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 52.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos físicas alternativas: práticas corporais de aventura sobre a história da navegação, assinale a alternativa correta:
Nota: 10.0
	
	A
	Na Pré-História ainda não existiam registros da utilização da navegação.
	
	B
	A invenção da rosa dos ventos foi essencial para o desenvolvimento da navegação.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. De acordo com o livro-base: "Um elemento essencial para a navegação foi a invenção da rosa dos ventos, que foi criada a partir das direções dos ventos, inicialmente era composta por 8 e 12 ventos/direções, evoluindo a partir da idade média para 16 ventos e seus múltiplos 32 e 64 e viria a ser primordial para a utilização da bússola que seria criada posteriormente" (livro-base, p. 52).
	
	C
	A navegação surgiu em conjunto com o surgimento da escrita.
	
	D
	Povos antigos não utilizavam a navegação, por esse motivo muitas embarcações se perdiam à deriva.
	
	E
	Apesar da criação da bússola ter sido um fato histórico, esse instrumento não trouxe grandes transformações para a navegação.