Fisiologia do Exercício

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Disciplina:
	Fisiologia do Exercício (EDF06)
	Avaliação:
	Avaliação Final (Objetiva) - Individual Semipresencial ( Cod.:655839) ( peso.:3,00)
	Prova:
	27306345
	Nota da Prova:
	9,00
	
	
Legenda:  Resposta Certa   Sua Resposta Errada  
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	1.
	A frequência cardíaca de repouso é o mesmo número de batimentos cardíacos por minuto num sujeito em condições de repouso (sentado ou deitado). A Frequência Cardíaca de Repouso (FCR) também é uma variável utilizada para determinar a aptidão física. Sobre a Frequência Cardíaca de Repouso (FCR), analise as sentenças a seguir:
I- Um indivíduo treinado pode ter FCR mais baixas que um indivíduo não treinado.
II- Um indivíduo que possui FCR de 70 pode ser considerado como atleta de endurence.
III- Uma FCR alta (acima de 80) pode supor um risco cardiovascular.
IV- Para um indivíduo não treinado, o valor de FCR próximos de 40 a 50 bmp indica boa aptidão física.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e II estão corretas.
	 b)
	As sentenças I e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças III e IV estão corretas.
	2.
	A fisiologia do exercício, através das técnicas de avaliação antropométrica, funcional, cardiovascular, bioquímica e neuromuscular, constitui uma base singular e importante para a prescrição e o controle dos treinamentos de atletas profissionais. Por isso, é importante conhecer e compreender as características de cada modalidade esportiva para que a prescrição seja feita de forma adequada. Com relação ao futebol, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
I- O futebol caracteriza-se como um esporte intermitente em que 88% das atividades dependem do sistema aeróbio, enquanto o restante envolve atividades anaeróbias de alta intensidade.
II- Embora o futebol seja um esporte de longa duração, as atividades decisivas dependem do metabolismo anaeróbio e, por isso, a modalidade é predominantemente anaeróbia.
III- Por ser um esporte de longa duração, caracteriza-se como um exercício contínuo predominantemente anaeróbio lático.
IV- O futebol é uma modalidade dependente do metabolismo aeróbio e, por isso, possui relação direta com o consumo máximo de oxigênio e com o limiar anaeróbio.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças II e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças I, III e IV estão corretas.
	 c)
	Somente a sentença III está correta.
	 d)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	3.
	Nosso corpo é composto por vários sistemas orgânicos que são divididos com a finalidade de compreender de forma mais fácil o funcionamento geral do corpo humano. Um deles é o sistema cardiorrespiratório, que é formado principalmente pelo coração e os pulmões. O coração cumpre a função de bombear. Quais as principais funções dos pulmões?
	 a)
	Os pulmões são encarregados de eliminar o CO2, essenciais à vida humana.
	 b)
	Os pulmões levam oxigênio para o interior do nosso corpo e eliminam resíduos, como o gás carbônico.
	 c)
	Os pulmões funcionam como bomba de ar, levando oxigênio direto para os tecidos.
	 d)
	Os pulmões servem para filtrar o ar e fazer a fotossíntese.
	4.
	Diversos alimentos são ricos em carboidratos, e o consumo ideal destes alimentos são indispensáveis para praticantes de atividade física, pois após digerido pelo organismo os carboidratos são armazenados nos músculos, gerando energia durante o exercício. Com relação à forma como o carboidrato é armazenado nos músculos, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	Glicogênio muscular.
	 b)
	Fosfocreatina.
	 c)
	Lipídio.
	 d)
	Aminoácido.
	5.
	A hipertensão arterial (HAS) é resultante de vários fatores, tanto genéticos como comportamentais. A HAS pode trazer sérios problemas para a saúde, inclusive levar uma pessoa ao óbito. Para isto, existem vários tratamentos. Sobre os principais fatores que devem ser considerados para o tratamento da HAS, analise as sentenças a seguir:
I- O tratamento deve considerar medicamentos e exercício físicos regulares.
II- O tratamento deve ser à base de medicamentos hipotensivos.
III- O tratamento deve incluir uma dieta baixa em calorias e incluir tratamento psicológico.
IV- O tratamento deve considerar mudanças nos hábitos alimentares.
V- O tratamento deve ser com medicamentos homeopáticos e incluir exercícios físicos.
Assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças I e IV estão corretas.
	 b)
	As sentenças II e III estão corretas.
	 c)
	As sentenças III e V estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	6.
	A definição das doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), segundo Pinheiro, Torres e Corso (2004) são "doenças com história natural prolongada, múltiplos fatores de risco complexos, interação de fatores etiológicos desconhecidos, causa necessária desconhecida, ausência de participação ou participação polêmica de microrganismos entre os determinantes, longo período de latência, longo curso assintomático, curso clínico em geral lento, prolongado e permanente, manifestações clínicas com períodos de remissão e de exacerbação, lesões celulares irreversíveis e evolução para diferentes graus de incapacidade ou para a morte". Sobre o DCNT, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: PINHEIRO, A. R.; TORRES, S. F.; CORSO, A. C. Uma abordagem epidemiológica da obesidade. Rev. Nutr, v. 17, n. 4, p. 523-533, 2004. Disponível em: <http://repositorio.unb.br/bitstream/10482/13482/1/ARTIGO_AbordagemEpidemiologicaObesidade.pdf>. Acesso em: 8 ago. 2016.
	 a)
	DCNT são doenças gravíssimas desencadeadas por fatores ambientais e microrganismos, de características reversíveis, geralmente presentes a partir de sintomas evidenciados pelo paciente.
	 b)
	DCNT são doenças agudas favorecidas pelo ambiente e a qualidade de vida, não possuem características virais nem bacterianas e quando detetadas e tratadas diminuem as chances de morte.
	 c)
	DCNT são doenças muitas vezes com fatores desencadeantes desconhecidos, muitas sem sintomas aparentes, lenta evolução e crônica, pois elas são permanentes, dependendo da gravidade da doença pode ser mortal, porém não transmissível.
	 d)
	DCNT são doenças que aparecem subitamente, porém elas vêm evoluindo constantemente, apresentam sintomas já no primeiro grau de aparição da doença, geralmente com fatores de risco bem estabelecidos e com alta possibilidade de reversibilidade, caso seja diagnosticada em etapas iniciais.
	7.
	Os nutrientes são componentes presentes naturalmente nos alimentos, que podem nutrir o organismo e auxiliar no funcionamento normal do metabolismo, fazendo com que o corpo realize suas funções básicas. Podem ser divididos em micronutrientes e macronutrientes Os macronutrientes juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE). Quais são os principais macronutrientes?
	 a)
	Nitrogênio e oxigênio.
	 b)
	Carboidratos, lipídios e proteínas.
	 c)
	Vitaminas e minerais.
	 d)
	Sal e água.
	8.
	Existem vários tipos de glândulas endócrinas, as quais secretam hormônios que atingirão alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Sobre a glândula Tireoide, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir:
I- A tireoide é a glândula encarregada da regulação da glicose no sangue.
II- T4, T5 e calcitonina são os hormônios da tireoide.
III- Controla o nível de cálcio no sangue.
IV- A tireoide ajuda na regulação do metabolismo celular geral.
V- T4 é conhecida como Tiroxina.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	As sentenças III, IV e V estão corretas.
	 b)
	As sentenças II, IV e V estão corretas.
	 c)
	As sentenças I, II, IV estão corretas.
	 d)
	As sentenças I, II e III estão corretas.
	9.
	Os aminoácidos são tão importantes quanto as proteínas para nosso corpo. Existem vários tipos de aminoácidos, alguns produzidos de forma endógena e outros que devem ser ingeridos via alimentos. Sobre as funções e os tipos dos aminoácidos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(    ) Todas as proteínassão compostas por amidoácidos, porém nem todos os aminoácidos formam proteínas.
(    ) Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo gera por si só e não necessariamente precisam ser ingeridas.
(    ) Os aminoácidos não essenciais são aqueles que não precisam ser ingeridos através da dieta.
(    ) Leucina, valina e isoleucina são aminoácidos essenciais de cadeia ramificada (ACR).
(    ) A glutamina e a arginina são aminoácidos não essenciais.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
	 a)
	V - F - F - V - F.
	 b)
	F - V - V - F - F.
	 c)
	V - F - F - V - V.
	 d)
	F - V - F - V - V.
	10.
	O voleibol é uma modalidade esportiva popular em todo o mundo e tem como objetivo fazer com que a bola passe por cima da rede e caia na quadra da equipe adversária. Como em todos os esportes, é importante que o professor de Educação Física compreenda as características da modalidade para realizar uma periodização correta. Sobre as características fisiológicas dessa modalidade, assinale a alternativa CORRETA:
	 a)
	No voleibol, a intensidade do jogo oscila de moderada a máxima em que a capacidade de realizar os movimentos depende de resistências específicas.
	 b)
	O voleibol, como um todo, caracteriza-se como um esporte predominantemente anaeróbio alático, porque os atletas precisam saltar a todo instante.
	 c)
	A potência e a velocidade não são características próprias do voleibol. Essa modalidade depende apenas da resistência.
	 d)
	O sistema aeróbio quase não tem participação durante uma partida de voleibol e, por isso, não necessita treinamentos específicos.
	11.
	(ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir:
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas.
É correto o que se afirma em:
	 a)
	I e II, apenas
	 b)
	III, apenas.
	 c)
	II, apenas.
	 d)
	I e III, apenas.
	12.
	(ENADE, 2013) A classificação das fibras musculares, em vermelhas ou brancas, faz-se de acordo com o metabolismo energético dominante, a velocidade de contração e a atividade enzimática. Considerando que a coloração das fibras determina a quantidade de glicogênio que será utilizado no exercício, bem como sua função fisiológica, avalie as afirmações a seguir:
I. As fibras de coloração vermelha têm essa característica devido ao elevado número de mioglobina e, por isso, apresentam capacidade oxidativa elevada. As fibras brancas, por sua vez, possuem força de contração elevada, contendo grandes quantidades de glicogênio e geram ATP principalmente por glicólise anaeróbica.
II. As fibras de contração lenta possuem pequena quantidade de mitocôndrias, o que lhes confere menor resistência à fadiga. Por outro lado, as fibras de contração rápida possuem grandes quantidades de mitocôndrias, o que promove aumento na velocidade de remoção do lactato sanguíneo e, consequentemente, produz maior resistência à fadiga.
III. Na prática dos exercícios físicos, as fibras vermelhas são mais recrutadas por maratonistas enquanto as fibras brancas são mais recrutadas por velocistas.
É correto o que se afirma em:
	 a)
	I e II, apenas.
	 b)
	III, apenas.
	 c)
	I e III, apenas.
	 d)
	II, apenas.
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