Exercício de O Profissional Gestor de Pequenas e Médias Empresas, Administração do Tempo e Qualidade de Vida - Exercício de Fixação 1

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FACULDADE FAEL 
 
TECNOLOGO EM PROCESSOS GERENCIAIS 
 
Exercício de O Profissional Gestor de Pequenas e Médias Empresas, 
Administração do Tempo e Qualidade de Vida - Exercício de Fixação 1 
 
Questão 1 de 10 
Alguns ambientes e situações são apontados como fonte de distresse, determine que situação se 
enquadra como uma destas fontes: 
 
A - Acúmulo de vários papéis perante ao trabalho, família e sociedade 
B - Cinema durante a estreia de um filme. 
C - Festas e jantares com amigos de infância. 
D - Lazer com a família. 
E - Viajem de férias. 
LETRA A 
Questão 2 de 10 
Considerando o que especialistas dizem que precisamos encontrar equilíbrio em 7 áreas: Saúde 
mental, Saúde física, Finanças, Social, Espiritual, Profissional e Sentimental, grande parte da 
responsabilidade por esse equilíbrio é nossa, claro que considerando que muitas vezes as coisas 
fogem de nosso controle. O sucesso de nosso trabalho se caracteriza pela forma como o 
desempenhamos, considerando dois conceitos: a EFICIÊNCIA e a EFICÁCIA. Qual dos conceitos 
abaixo refere-se a EFICÁCIA. 
A - Atividade desenvolvida com amor e dedicação. 
B - Empenho e presteza naquilo que lhe é designado. 
C - Rapidez, liderança, e espírito de equipe. 
D - Se caracteriza pelo melhor meio de se fazer algo. 
E - Se refere ao bom resultado do processo. 
LETRA E 
Questão 3 de 10 
O mau estresse pode: 
A - Ajudar a nos manter em movimento. 
B - Ajudar-nos a acelerar os batimentos cardíacos e nos livrar de inúmeras doenças. 
C - Causar doenças cardíacas, gástricas e dermatológicas, além de angústia, ansiedade e 
depressão. 
D - Fazer com que aumentemos nossa adrenalina, desempenhando inúmeras atividades diárias. 
E - Não nos causa problemas nenhum. 
LETRA C 
Questão 4 de 10 
Potencializar sua produtividade e aumentar a chance de você equilibrar as áreas que regem nossa 
vida, lembrando: saúde mental, saúde física, finanças, a parte social, espiritual, profissional e 
sentimental. Tal afirmação corresponde a: 
A - Alves. 
B - Christian Barbosa. 
C - Peter Drucker. 
D - Piaget. 
E - Roberto Kertesz. 
LETRA B 
 
Questão 5 de 10 
A responsabilidade pelo equilíbrio em grade parte é nossa. Claro, algumas vezes coisas que não 
são boas e que fogem ao nosso controle acontecem e temos ainda que lidar com elas. Então, a 
nossa parte compete organizar o que está em nosso alcance. Em todas essas áreas nas quais 
devemos buscar o equilíbrio estão relacionadas com nossas atitudes é necessário ter equilíbrio 
nessas áreas. Sendo assim, assinale V para as afirmações que considerar verdadeiras e F para as 
falsas: 
(__) Saúde mental\Saúde física 
(__) Finanças\ Social 
(__) Espiritual\ Profissional 
(__) Sentimental 
A sequência correta é: 
A - F,F,F,F. 
B - F,F,V,V; 
C - F,V,V,V; 
D - V,V,F,F; 
E - V,V,V,V; 
LETRA E 
Questão 6 de 10 
Para melhor administrar nosso tempo, ao invés de usar para o trabalho horas que deveriam ser 
empregadas em outras atividades, devemos nos organizar e classificar nossos afazeres seguindo 
3 passos: prioridade, evitar a procrastinação e traçar estratégias. Porém, não basta apenas fazer 
uma lista de tarefas e riscá-las após a conclusão. Uma das metodologias que você pode utilizar é 
a sugerida por Stephen Covey no seu livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”. Ela 
está também relacionada com a tríade que já vimos: Importante, Urgente e Circunstancial. Stephen 
Covey propõe que você: 
A - Distribua suas atividades de acordo com as quatro formas que você emprega seu tempo. 
B - Divida suas tarefas em dias e horas pré-determinadas. 
C - Elabore um roteiro com suas prioridades. 
D - Realize primeiro as atividades que julgar mais difíceis, ou que tomam mais tempo. 
E - Todas as alternativas estão corretas. 
LETRA A 
Questão 7 de 10 
Gerir o tempo de forma eficaz implica em: 
A - Gastar menos tempo com lazer. 
B - Identificar o que é mais importante, definir objetivos e estabelecer prioridades. 
C - Organizar para ter mais tempo livre. 
D - Realizar as tarefas de forma rápida, adiantar afazeres com maiores prazos. 
E - Realizar o máximo possível de tarefas. 
LETRA B 
Questão 8 de 10 
Quando temos muitas atividades, o ideal é utilizar _______, ___________, seja no computador, no 
celular ou no papel mesmo. Procure manter o foco e não perder tempo com coisas que não são 
importantes e cuide para não se deixar levar pela ansiedade. A opção que completa corretamente 
a sentença é: 
A - Agenda, listas de atividades. 
B - Agenda, listas de tarefas; 
C - Bilhetes, lista de telefones; 
D - Caderno, telefone; 
E - Folhas, celular; 
LETRA B 
Questão 9 de 10 
Quem administra seu tempo reduz o stress causado pelo mau uso do tempo. O tempo aparece 
como bem ou mal usado apenas para a pessoa que tem objetivos. O bom ou mau uso do tempo 
depende do que se pretende alcançar. O mau uso do tempo causa stress porque tempo mal usado 
é tempo usado para fazer aquilo que não consideramos importante e prioritário. Usar mal o tempo 
não quer dizer ficar sem fazer nada, gastar tempo no lazer, dedicar tempo a hobbies ou à família. 
Todos nós precisamos desse tempo e desejamos isso em determinados momentos. Gerir o tempo 
de forma eficaz implica em: 
A - Definir objetivos e estabelecer prioridades. 
B - Identificar o que é mais importante, 
C - Organizar a vida de forma a controlá-la e evitar perdas de tempo. 
D - Todas as alternativas estão corretas. 
E - Uma correta organização pessoal e uma constante monitorização das tarefas e do tempo 
necessário a cada uma delas. 
LETRA D 
Questão 10 de 10 
Especialistas dizem que precisamos encontrar equilíbrio em 7 áreas, assinale a alternativa que não 
corresponde a uma desta 7 áreas: 
A - Espiritual. 
B - Finanças. 
C - Saúde física. 
D - Saúde mental. 
E - Virtual. 
LETRA E