trabalho Medidas e avaliação

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Carlos Augusto Alves Ferreira
RA 8130297
MEDIDAS E AVALIAÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA
Primeiro Portfólio
1)A Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte deixa bem claro em seu posicionamento oficial sobre a necessidade de uma anamnese para a possível Identificação dos riscos à saúde, antes de qualquer prática esportiva. Elabore um questionário de estratificação de risco, levando em consideração, os Seguintes parâmetros: histórico familiar, diagnósticos clínicos, exames físicos e Clínicos anteriores, pressão arterial, altura, peso, índice de massa corporal (IMC), histórico de sintomas, enfermidades recentes, problemas ortopédicos, uso de medicamentos, alergias e outros hábitos (atividade física, profissão, Dieta, álcool e fumo). Lembre-se de criar pelo menos uma questão para cada Parâmetro. Utilize essa atividade como exercício de sua prática profissional, para tanto após a criação do questionário aplique esse questionário a um Voluntário (amigo ou a um familiar).
	
	ANAMNESE
	
	
	DADOS DE IDENTIFICAÇÃO
	
	NOME:
	DATA DE NASCIMENTO:
	IDADE:
	PROFISSÃO:
	ALTURA:
	PESO:
	IMC:
	
	
	
	PRATICA ATIVIDADE FÍSICA: ( ) SIM ( )NÃO QUAL?
	INGERE BEBIDA ALCOÓLICA: ( )SIM ( ) NÃO FREQUÊNCIA:
	FUMA: ( ) SIM ( ) NÃO FREQUÊNCIA:
	OBJETIVO: ( ) PERDER PESO ( ) QUALIDADE DE VIDA ( ) HIPERTROFIA
	
	HISTÓRICO CLÍNICO
	
POSSUI ALGUM PROBLEMA DE SAÚDE? ( ) SIM ( ) NÃO QUAL?
	DESCONFORTO OU DORES NO PEITO? ( ) SIM ( ) NÃO FREQUÊNCIA:
	FAZ USO DE ALGUM MEDICAMENTO? ( ) SIM ( ) NÃO FREQUÊNCIA:
	ALGUM TIPO DE ENFERMIDADE? ( ) SIM ( ) NÃO QUAL?
	HIPERTENSÃO ARTERIAL? ( ) SIM ( ) NÃO
	POSSUI ALGUM PROBLEMA ORTOPÉDICO ( ) SIM ( ) NÃO QUAL?
	DOR NAS ARTICULAÇÕES (TENDÕES OU MÚSCULOS) ( ) SIM ( ) NÃO
	REALIZOU ALGUM EXAME FÍSICO OU CLÍNICO RECENTE? ( ) SIM ( ) NÃO
2) Descreva com suas palavras a metodologia empregada para mensurar a altura e a massa corporal e os instrumentos utilizados. Utilize essa atividade como Exercício de sua prática profissional. Calcule o IMC de um voluntário (amigo ou a um familiar) e faça a classificação de sobrepeso e/ou obesidade de acordo com a tabela disponível na unidade 1.
O método mais utilizado para a avaliação da composição corporal é a antropometria, por ser de baixo custo, não invasivo, universalmente aplicável, e com boa aceitação pela população. Índices antropométricos são obtidos a partir da combinação de duas ou mais informações antropométricas básicas.
Fernando: 1,74m peso 77kg
IMC: 22.12 CLASSIFICAÇÃO: NORMAL.
3) O que a mensuração dos diâmetros ósseos estabelece e qual o instrumento Utilizado e qual sua aplicação? Leia os conteúdos e responda com suas palavras.
A mensuração de diâmetro ósseo se utiliza para determinar a constituição física, para fins ergonômicos e de assimetria aplicada à área desportiva, bem como para acompanhar o crescimento humano e a proporcionalidade corporal.
Essas medidas realizadas com auxilio dos paquímetros.
4) Quais são os pontos mais utilizados na mensuração dos diâmetros ósseos cite e explique como é feita a medida desses pontos?
Medida biacromial, corresponde à distância entre as bordas laterais dos processos acromiais das escápulas. O aluno deverá está em posição ortostática, com os braços estendidos ao longo do corpo. Os pés afastados à largura do quadril e o peso distribuído igualmente em ambos os pés.
Medida bicrista- ilíaco, corresponde à distância entre os pontos mais salientes com projeção lateral da crista ilíaca. O aluno deverá está em posição ortostática, com os braços estendidos ao longo do corpo. Os pés afastados à largura do quadril e o peso distribuído igualmente em ambos os pés.
Medida biepicondilar do fêmur, corresponde à distância entre as bordas laterais, côndilos laterais e medial do fêmur. O aluno deverá se posicionar sentado, com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão.
Medida bimalelolar, coincide a distância entre as bordas laterais dos maléolos. O aluno deverá se posicionar sentado, com os pés apoiados no chão. Os pés deverão está afastados à largura dos quadris.
Medida biepicondilar do úmero, é a distância entre as bordas laterais dos epicôndilos medial e lateral do úmero. O aluno deverá se posicionar em pé, com o braço estendido horizontalmente para frente do tronco, com o cotovelo e ombro em flexão de 90 graus.
Medida biestiloide, corresponde à distância projetada entre as apófises do rádio e da ulna. O aluno deverá se posicionar em pé, com o braço direito estendido à frente do tronco em posição pronada, com a mão flexionada para baixo.
5) O que você entende sobre perimetria corporal, descreva com suas palavras a metodologia e procedimentos utilizados para se mensurar os perímetros da cintura e do abdômen.
Pelo que entendi, são medidas realizadas com uma fita métrica posicionada sobre a pele e tangenciando o seguimento corporal ao qual será mensurado.
Cintura: Passa – se a fita em torno do avaliado de trás para frente, mantendo o cuidado de manter a fita no plano horizontal. Mede- se a circunferência na altura da cicatriz umbilical.
Abdômen: posicionar a fita métrica no ponto médio, entre as duas últimas costelas e a parte superior do osso ilíaco.
6)Descreva com suas palavras como se realiza a mensuração da perimetria do tórax e do ombro.
Ombro: passar a fita de trás para frente
Tórax: nos homens a fita e passada sobre os mamilos, já nas mulheres passa sobre a quarta costela.
7) Qual é o ponto para se realizar a mensuração da perimetria da coxa? Explique com suas palavras a metodologia dessa mensuração.
A perimetria da coxa é realizada usando como referência o ponto mesofemoral, linha média entre a dobra Inguinal e a borda superior da patela.
É utilizada para indicar massa magra e/ ou adiposidade e atrofia.
A posição do aluno, deverá se c as coxas afastadas para mensurar a fita livremente com o peso corporal dividido nas duas pernas.
8) Leia os conteúdos da unidade 1 e responda com suas palavras, o que podemos expressar por meio da leitura da gordura subcutânea e quais os fatores relacionados a sua fidedignidade?
Essa gordura localiza – se logo abaixo da camada mais externa da pele.
Nos homens ela é pouco presente, é um tipo de gordura mais comum nas mulheres, pois o estrogênio é o que favorece o acúmulo da gordura nós quadris, seios, nas coxas e nádegas.
São células menores que tem mais facilidade de se multiplicar.
Embora seja considerada um tipo de gordura menos prejudicial à saúde, ela é mais difícil de ser eliminada.
9) Descreva com suas palavras a metodologia proposta por Guedes (2006) e Marins (2003) para a obtenção das medidas das dobras cutâneas?
A técnica da avaliação de dobras cutâneas serve para identificar riscos de saúde com a falta ou excesso de gordura corporal, controlar as mudanças na posição corporal diante da nutrição e exercícios físicos, estimar o peso ideal, acompanhar o crescimento, maturação e desenvolvimento relacionados à composição corporal e formular recomendações dietéticas de exercícios.
O protocolo mais completo, possui as seguintes dobras: Tríceps, bíceps, peitoral subescapular, axilar média, supra-ilíaca, abdominal, coxa e panturrilha.
Existem vários modelos de equipamentos para realizar essa medida e podem ser chamados de plicometros, compasso de dobras ou adpometros.
10) Qual é a diferença da medida da dobra peitoral entre homens e mulheres? Explique com suas palavras a metodologia para realizar essa medida.
A diferença é que devem ser oblíqua em relação ao eixo longitudinal na metade da distância entre a linha axilar anterior e o mamilo, para homens, e a um terço da linha da quarta costela para mulheres.
Posicione a fita métrica sobre os mamilos, quarta costela, dando volta no corpo pelas costas.
RREFERÊNCIAS
GUEDES, D.P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: CARVALHO, T.GUEDES, D.P; SILVA, J.G. (Orgs.). Orientações básicas sobre atividade física e saúde para profissionais das áreas de educação física e saúde. Brasília: Ministério da saúde e Ministério da Educação e do Desporto.
GUEDES, D.P; GUEDES, J.E.R.P. Manual prático para avaliação em educação física.
Barueri: Manole, 2006.