1 Componentes do Treinamento Esportivo

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Treinamento desportivo: 
criança, adolescente e adulto
Componentes do 
treinamento esportivo
Bloco 1
Evandro Cardias
Introdução
Fonte: timoph/ iStock.com. 
Em meados do século XVIII, 
por Thomas Arnold:
• Surge o esporte com 
caráter competitivo. 
• Em 1896, na Grécia, 
acontece a primeira 
Olimpíada da Era Moderna, 
influenciada pelo Barão 
Pierre de Coubertin. 
Figura 1 – Jogos olímpicos da antiguidade
Introdução
Desde então o esporte vem sendo praticado por todo o mundo, e pode 
ser classificado: 
1. Pelo número de jogadores. 
2. Pela razão que motiva a prática: dimensões (saúde, lazer, 
educacional e alto rendimento).
3. Característica do esporte.
Número de Jogadores
Fonte: timoph/ iStock.com. 
• Individual. 
• Coletivo.
Figura 2 – Número de jogadores
Dimensões do Esporte
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O que motiva o aluno/ atleta 
a praticar esporte:
• Saúde.
• Lazer.
• Educacional.
• Alto rendimento.
Figura 3 – Dimensão do esporte
Características dos componentes do treinamento esportivo
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• Preparação física.
• Técnica.
• Tática.
• Intelectual.
Figura 4 - Sistema tático de jogo
Componentes do 
treinamento esportivo
Bloco 2
Evandro Cardias
Tática no esporte
Fonte: timoph/ iStock.com. 
• Individual.
• Grupal.
• Coletiva.
Figura 5 - Tática
Sistema tático
Fonte: timoph/ iStock.com. 
Figura 6 – Sistema tático
Teoria em prática
Bloco 3
Evandro Cardias
Imagine a seguinte situação:
Você foi contrato para trabalhar em um clube de futebol 
professional, como auxiliar técnico, durante uma competição 
em andamento. Seu time se encontra entre os últimos 
colocados. No final do mês, sua equipe enfrentará um 
adversário que é líder da competição, com o melhor ataque e 
a melhor defesa. Nessa perspectiva, o técnico de seu time 
marca uma reunião e pergunta a você: 
1. Qual o melhor sistema tático que podemos utilizar? 
2. Tática individual, grupal ou coletiva? 
Dica do professor
Bloco 4
Evandro Cardias
Dica do Professor
• Técnico com táticas ofensivas.
• Treino estruturados (metodologia).
• Periodização tática.
Figura 7 – Dica
Fonte: https://images-na.ssl-images-
amazon.com/images/I/51j1G10aHYL.jpg. 
Acesso em: 30 jan. 2020.
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/51j1G10aHYL.jpg
Referências
BARBANTI, V. J. Treinamento físico: bases científicas. 3. ed. São 
Paulo: CLR Balieiro, 1996. 
BARBANTI. Teoria e prática do treinamento esportivo. 2. ed. São 
Paulo: Edgard Blücher, 1997.
BOMPA, T. O. Treinamento total para jovens campeões. Tradução 
de Cássia Maria Nasser. Revisão Científica de Aylton J. Figueira Jr. 
Barueri: Manole, 2002.