“A resistência pode ser definida como um trabalho psicofísico prolongado, mantendo os parâmetros musculares de dado movimento. A realização de qual...

“A resistência pode ser definida como um trabalho psicofísico prolongado, mantendo os parâmetros musculares de dado movimento. A realização de qualquer atividade exige diferentes gastos de energia, o que pode ser ilustrado por uma corrida de maratona ou mesmo por uma atividade moderada e que se prolonga algumas horas no dia-a-dia das pessoas comuns ou mesmo de atletas” (GOMES, 2009, p. 93).

GOMES, A. C. Treinamento e aperfeiçoamento das capacidades físicas. In: GOMES, A. C. Treinamento desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre: Artmed, 2009. 

A resistência é uma capacidade física condicionante, importante na preparação de atletas de diferentes modalidades esportivas. Sobre os métodos para o treinamento de resistência, é correto afirmar que: