A GINÁSTICA LABORAL MELHORA A VISÃO DE SUA

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A GINÁSTICA LABORAL (GL)MELHORA A VISÃO DE SUA EMPRESA
DENISE DOS SANTOS COSTA RIBEIRO
DIANA GOMES DO NASCIMENTO
ANTÔNIO PAULO DA SILVA OLIVEIRA
JOSÉ FRANCISCO F DE O SOUSA
 ALEX DOUGLAS SOARES AQUINO
ANGELO
MAILSON DA SILVA ARAUJO
NECESSIDADES DOS SERES HUMANOS;(introdução)
o ser humano apresenta uma séries de fatores fisiológicos, biomecânicos, nutricionais, psicológicos e sociais que podem ser afetados no seu ambiente de trabalho ;
Amenizar os impactos das jornadas de trabalho parece ser imprescindível para termos um trabalhador saudável, produtivo e feliz. 
PORQUE IMPLANTAR GINÁSTICA LABORAL NA VISÃO DE SUCESSO
A GL, VEM TRAZENDO BENEFÍCIOS ,DESDE O INÍCIO DO SECULO XX;
 A GL, INFLUÊNCIA POSITIVA,DESDE DE 1960,NO BRASIL, condição na qual o trabalhador se encontra no seu ambiente laboral; 
Os exercícios físicos, sendo grandes aliados na prevenção de doenças crônico degenerativas;
, estresse ocupacional, DORT e promoção da saúde como um todo,
 VEM desde a Revolução Industrial ELES se tornaram essenciais para os trabalhadores. 
Aliado à atividade física, a ergonomia contribui na busca de melhores condições de trabalho e vida.
OBJETIVOS 
GERAIS E ESPECÍFICOS
OBJETIVOS
Gerais
Contribuir para melhorar a qualidade de vida dos colaboradores desta empresa, por meio da implantação do Programa de Ginástica Laboral (PGL).
Específicos
 Reduzir as despesas da empresa em decorrência das licenças medica e a ocorrência das doenças ocupacionais (LER/DORT). 
- Alertar sobre a importância e os benefícios da prática de exercícios físicos para os colaboradores, bem como incentivar os mesmos a adotar hábitos de vida saudáveis.
JUSTIFICATIVA 
JUSTIFICATIVA
 A Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos, realizada durante a jornada de trabalho e sua prescrição é feita de acordo com a função exercida pelo colaborador, e tem como objetivo compensar os efeitos negativos que a atividade laborativa pode causar proporcionando benefícios para os funcionários e para a empresa.
 
IMPLANTAÇÃO 
 
ESTRUTURAÇÃO:NUTRICIONISTA,PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
PLANEJAMENTO: exercícios será realizado todos os dias na semana com duração de 10 a 15 minutos por um professor de educação física DIRECIONADO PARA
 1 RECEPCINISTA(ANA )
 3 PESSOAS COM MONTAGENS DE FAIXADAS E LOGOS (MAKETING,DESINER)(PAULO,PEDRO, BIANCA)
2 PESSOAS NA IMPRESSÃO (RICARDO, RÔMULO)
 2 PESSOAS PARA FAZER A ENTREGA E INSTALAÇÃO DE LETREIROS.(BRUNO,DOUGLAS)
1 AUXILIAR DE SERVIÇOS GERAIS. (FRANCISCO)
EXECUÇÃO: O protocolo de exercícios é direcionado ao aquecimento, compensação e relaxamento de todo o corpo para compensar as estruturas mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requerias, relaxando-as e tonificando-as através de atividades de aquecimento inicial, compensatório e de relaxamento.
COMO SERÁ IMPLANTADA A GL
Execução
 
 
O programa de pausas com exercícios será realizado todos os dias na semana com duração de 10 a 15 minutos por um professor de educação física, onde o mesmo no primeiro momento destacaria para os funcionários os benefícios da pratica sistemática de atividade físicas.
 
 O protocolo de exercícios é direcionado ao aquecimento, compensação e relaxamento de todo o corpo para compensar as estruturas mais utilizadas durante o trabalho e ativar as que não são requerias, relaxando-as e tonificando-as através de atividades de aquecimento inicial, compensatório e de relaxamento.
 
Serão utilizados os recursos matérias existentes no ambiente de trabalho, apoio em mesas e cadeiras.
Exercício de rotação de punho sentado.
Rotação do pescoço .
Rotação dos braços pronado e supinado.
Agachamento na cadeira.
 
REFERÊNCIAS
MENDES, R. A.; LEITE, N. Ginástica laboral: princípios e aplicações práticas. São Paulo: Manole, 2004. [ Links ]
 
MILITÃO, A. G. A influência da ginástica laboral para a saúde dos trabalhadores e sua relação com os profissionais que a orientam. 2001.