ergonomia

Prévia do material em texto

1 
 
 
 
 
 
 
 
UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
MBA EM ENGENHARIA DE SEGURANÇA DO TRABALHO 
 
 
Resenha Crítica de Caso 
Nadine Pereira da Luz 
 
 
 
Trabalho da disciplina Higiene do Trabalho 
 Tutor: Prof. Ronaldo Augusto Granha 
 
 
Taquaritinga, SP 
2021 
http://portal.estacio.br/
 
 
 
2 
 
 CONQUISTANDO DISTRAÇÃO DIGITAL 
 
 
Referências: ROSEN, LARRY; SAMUEL,ALEXANDRA. CONQUISTANDO DISTRAÇÃO 
DIGITAL. DISPONIVEL EM: <hbr.org.edu/home/>. ACESSO EM: 22 ABR 2021. 
 
 
 
O Texto analisado aborta um tema de total relevância nos dias atuais, o mesmo 
aborda como a sobrecarga digital pode afetar o desempenho do ser humano, no seu 
emprego, desenvolvimento pessoal e o relacionamento com as pessoas de seu meio 
de convívio. 
Com o desenvolvimento da era digital, mídias sociais, plataformas de conteúdo 
cada vez mais cheias e atualizadas a todo instante, passar horas do seu dia em frente 
a tela já faz parte da realidade de muitas pessoas. O medo de não estar 
Constantemente atualiza e se fazendo presente nas mídias sociais já se tornou real e 
trivial. 
Diante a tanta informação fica cada vez mais fácil gastar uma quantidade de 
tempo considerável absorvendo conteúdo pouco produtivo e assim não utilizando este 
tempo para a realização de tarefas que realmente são uteis. 
Os especialistas que participaram deste estudo tem uma opinião diferente a 
cerca da possível solução para este caso. Rosen acredita que devemos filtrar 
sistematicamente o fluxo de informações e focar em atividades que forneçam energia, 
contrapartida Samuel acredita que a melhor maneira de contornar o problema seria 
utilizar ferramentas que otimizam o fluxo de informações. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3 
Psicólogos realizaram um estudo relacionando faixa etária e relacionamento 
humano e tecnologia, o estudo consiste em uma série de perguntas para determinar 
se as pessoas tendem a fazer duas atividades simultaneamente com o acesso a 
mídias sociais, foram separados os grupos em grupos, são estes: Baby boomer 
(nascidos em 1970), Geração x (1970\1980) e Geração net (1980). 
 
Os resultados obtidos mostraram que a tendência da multitarefa vai 
aumentando gradativamente conforme a faixa etária o que nem sempre são bem 
sucedidas. Realizar duas tarefas ao mesmo tempo sinaliza que ao menos uma delas 
está sendo feita automaticamente ex: Correr e mascar chiclete ao mesmo tempo. 
Checar e-mails, verificar mensagens e notificações, enquanto está realizando 
um trabalho pode atrapalhar o desenvolvimento do mesmo, pode tirar o foco 
momentaneamente o que demora alguns minutos para voltar esta concentração. 
Essa necessidade de estar sempre conectado pode gerar estresse e ansiedade 
em alguns indivíduos, podendo transformar-se em algo mais sério como uma fobia ou 
vicio. 
Algumas alternativas foram levantadas para a diminuição da ansiedade 
provocada pela tecnologia. Seguindo a teoria de Rosen, desligar os aparelhos e 
mantê-los longe da cama enquanto dorme pode reduzir os níveis de ansiedade e 
proporcionar um sono mais saudável. 
A segunda Alternativa foi colocar pausa e desligar todos os aparelhos digitais 
por um período de tempo, realizando alguma atividade relaxante como: correr, 
meditar, descansar. Estas pausas podem começar com um período de 15 minutos e ir 
gradativamente aumentando conforme o usuário se sinta confortável. 
A terceira Alternativa é utilizar ferramentas que aperfeiçoem o funcionamento da 
tecnologia ao seu favor, aplicativos que unem redes sociais e programam postagens 
são ótimos exemplos. Filtrar conteúdo relevante pode diminuir o tempo gasto em 
pesquisa, checagem de e-mails e desenvolvimento de tarefas, filtrar conteúdo não 
desejado e separar conteúdos por ordem de relevância. 
 
 
 
 
 
4 
A tecnologia é importante para o desenvolvimento em geral, porém, o exagero 
desses recursos podem dificultar as atividades produtivas do dia a dia, sendo assim a 
utilização destes recursos deve ser organizada para que se obtenha a maior 
produtividade possível.