WorkShop 2 - Gestao Resiliencia Emocional - Tentativa 2 de 2

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Prova de Workshop 2
Programa de Habilidades Socioemocionais
Tentativa 2 de 2
Questão 1 de 5
Para entendermos melhor as macro competências do modelo “Big Five” é recomendado 
compreendermos antes o conceito de habilidades socioemocionais. Desta forma, assinale a 
alternativa que melhor define o que são habilidades socioemocionais:
Várias habilidades que todos nós podemos desenvolver ao longo da vida para lidar melhor com
as emoções (nossas e dos outros) e com as interações interpessoais
Questão 2 de 5
Experimentar frustrações é essencial no processo de amadurecimento psíquico ao longo da 
vida, especialmente na infância. As imposições da realidade que impedem a realização total 
e imediata dos desejos de um bebê causam frustração, mas são fundamentais para que ele vá 
diferenciando o “eu” e o “não eu” e se inserindo no mundo real. Nesse sentido, assinale a 
alternativa que apresenta as características fundamentais que o ambiente deve proporcionar 
ao bebê e à criança pequena.
Um equilíbrio entre, por um lado, experiências em que tem seus desejos satisfeitos, o que 
traz segurança e bem estar e, por outro, experiências de frustração, que possibilitam a 
construção do princípio da realidade.
Questão 3 de 5
Vimos no workshop algumas dicas para lidar com a emoção da raiva. Leia as afirmativas com 
essas dicas a seguir e, posteriormente, assinale a alternativa correta. 
1 - Evitar os extremos (explodir e implodir), respirar fundo e contar até 10, 20, 30 ou o 
quanto for necessário.
2 - Aproveitar o estado de raiva para tomar decisões e agir.
3 - Praticar esportes e atividades físicas para extravasar a energia.
4 - Exercitar a empatia, a gratidão, o perdão.
5 - Fazer uma caminhada e refletir sobre os acontecimentos antes de tomar uma decisão.
Assinale a alternativa que contém as afirmações com dicas para lidar com a emoção da raiva:
Somente as Afirmações 1, 3, 4 e 5 Têm Dicas Para Lidar com a Raiva
Questão 4 de 5
A Resiliência Emocional é uma das macrocompetências que compõe o modelo “Big Five”. O termo
original em inglês, “neuroticism”, refere-se à tendência de vivenciar as emoções e de 
reagir a elas de maneira exagerada e/ou instável. As duas nomenclaturas mais adotadas no 
Brasil, “Resiliência Emocional” e “Estabilidade Emocional”, ressaltam a habilidade de lidar
com as emoções, ao invés da incapacidade.
Sendo assim, leia as sentenças a seguir sobre o que envolve o termo resiliência e, 
posteriormente, assinale a resposta correta:
I - Capacidade de viver situações de sofrimento e de dor sem se desestruturar.
II - Possibilidade de aprender e de se desenvolver com experiências dolorosas e/ou 
difíceis.
III - Fortalecimento interno que podemos alcançar quando vivemos situações que no mínimo 
não são confortáveis
IV - O Big Five contempla a Resiliência como uma competência socioemocional.
I, II, III e IV
Questão 5 de 5
De acordo com a posição defendida neste workshop em relação ao conceito de Autoconfiança, 
avalie se as afirmações abaixo são verdadeiras ou falsas:
I. A autoconfiança não deve ser confundida com prepotência ou arrogância. Assim como o 
otimismo não pode ser confundido com o pensamento mágico de que “tudo é possível”. 
II. A verdadeira autoconfiança é um processo construído passo a passo, à medida que vamos 
ampliando e fortalecendo nossos recursos internos.
III. Ser autoconfiante é reconhecer e assumir as potencialidades, identificar as limitações
e decidir o que fazer com elas.
IV. Uma maneira de ampliar a autoconfiança é analisar o que deu certo e o que não deu certo
nas experiências vividas.
Em relação às afirmações, assinale a alternativa correta: 
Todas são verdadeiras