Avaliação II - Fundamentos do Treinamento Desportivo

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Disciplina: Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)
Avaliação: Avaliação II - Individual Semipresencial ( Cod.:655825) ( peso.:1,50)
Prova: 23604906
Nota da Prova: 10,00
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. O princípio do treinamento da adaptação é dependente do agente estressor. A adaptação do organismo vai ser dependente da força do estímulo 
estressor) e de quanto o organismo está preparado para tal. Sobre os estímulos e as consequências desse treinamento, analise as opções a segu
I- Estímulos débeis sem consequências.
 II- Estímulos débeis provocam danos.
 III- Estímulos fortes provocam adaptações.
 IV- Estímulos fortes provocam danos.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 
FONTE: DANTAS, E. H. M. A prática da preparação física. Rio de Janeiro: Roca Ltda., 2014.
 a) Somente a opção IV está correta.
 b) As opções I e III estão corretas.
 c) Somente a opção II está correta.
 d) As opções I e IV estão corretas.
2. Todo o treinamento esportivo deve ser baseado em um planejamento adequado. No planejamento deve-se levar em conta as etapas que serão re
com o objetivo de chegar no alvo final. Estas etapas são os períodos que devem ser seguidos durante a periodização do treinamento. Sobre os p
periodização do treinamento, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
 
( ) Planejamento, execução e de recuperação. 
 ( ) Preparatório, competitivo e de transição.
 ( ) De estímulo, de séries e de pausas. 
 ( ) De ciclos, linear e ondulatório.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - V - F.
 b) V - V - F - F.
 c) F - F - V - V.
 d) F - V - F - F.
3. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. E
princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Sobre o princípio da adaptação, analise as sentenças a segu
I- Pode ser definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos e agentes estressores.
 II- O princípio da adaptação ocorre de maneira independente dos mais variados estímulos e agentes estressores.
 III- É possível prescrever a mesma intensidade de exercício para diferentes alunos, que ocorrerá adaptação.
 IV- Este princípio considera a estreita relação que existe entre o volume e a intensidade de treino.
 
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença I está correta.
 b) Somente a sentença IV está correta.
 c) As sentenças II e III estão corretas.
 d) As sentenças I e IV estão corretas.
4. O planejamento é uma das etapas mais importantes para a prescrição do treinamento esportivo. Um planejamento bem adequado é o que garant
nosso aluno ou atleta desenvolva determinada habilidade física de maneira adequada. Por outro lado, o mau planejamento, ou seja, um planejam
que a intensidade dos estímulos não seja equilibrada e o repouso adequado não seja respeitado, pode induzir o desenvolvimento de sérias lesõe
a alternativa CORRETA que apresenta todas etapas do planejamento:
 a) Elaboração, capacitação, formação, reestruturação e execução.
 b) Reestruturação, diagnóstico, formação, estímulo e avaliação.
 c) Diagnóstico, estímulo, avaliação, repouso e elaboração.
 d) Avaliação, execução, reestruturação, elaboração e diagnóstico.
5. Para o treinamento das mais diversas modalidades esportivas existem certas classificações que se aplicam a todas elas. Um exemplo disso é a c
das habilidades motoras. Cada esporte tem uma exigência específica das habilidades motoras, mas de forma geral elas se classificam com relaçã
meio, ao movimento, quanto à precisão do movimento e ao controle de feedback. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
 
I- No decorrer da ação não pode ser modificada para melhorar suas ações.
 II- No decorrer da ação pode ser modificada para ser melhorada.
 III- Modalidades imprevisíveis, geralmente com uma longa duração.
 IV- Modalidades previsíveis, geralmente curta duração e de circuito.
 
( ) Fechadas.
 ( ) Circuito aberto.
 ( ) Abertas.
 ( ) Circuito fechado.
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) IV - I - III - II.
 b) IV - III - II - I.
 c) I - II - III - IV.
 d) III - I - II - IV.
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6. O Treinamento Desportivo deve ser organizado e estruturado. Com base nisso, são diversos princípios que norteiam as teorias do treinamento. E
princípios estão ligados à prescrição dos exercícios, ao planejamento e ao indivíduo. Quanto ao princípio da sobrecarga, analise as sentenças a s
I- A supercompensação significa que o organismo tem capacidade para se recuperar, independentemente do intervalo de recuperação.
II- A sobrecarga está relacionada a prescrever o volume, a intensidade e a frequência do treinamento de maneira adequada.
III- A sobrecarga deve ser individualizada e aplicada de forma progressiva ao longo do processo de treinamento.
IV- A supercompensação não poderá ser comprometida pela forma de aplicação das cargas de treinamento.
Assinale a alternativa CORRETA:
 a) Somente a sentença II está correta.
 b) As sentenças I e IV estão corretas.
 c) Somente a sentença IV está correta.
 d) As sentenças II e III estão corretas.
7. O Treinamento Desportivo está baseado em criar estímulos que vão gerar adaptações no organismo. O organismo responde aos estímulos de ac
intensidade que estes são dados. Quanto ao princípio da adaptação, assinale a alternativa CORRETA:
 a) A adaptação do organismo a novos estímulos não é um princípio do Treinamento Desportivo.
 b) Uma vez que o corpo adaptou a um estímulo, ele manterá aquele nível de qualquer forma.
 c) Definido como a busca do organismo pelo equilíbrio em resposta aos mais variados estímulos.
 d) Apenas estímulos muito fortes geram adaptação do organismo aos mais variados estímulos.
8. O sucesso do treinamento desportivo depende da combinação de vários fatores. Dentre estes fatores, destaca-se uma prescrição de exercícios a
que respeite os princípios do treinamento desportivo. Dentre os princípios do treinamento, o princípio da adaptação é um dos mais importantes. H
um importante pesquisador, foi quem desenvolveu o termo conhecido como Síndrome da Adaptação Geral - SAG -, ou seja, é o processo de adap
chamados "agentes estressores". Posteriormente, foi o pesquisador sueco Von Euler quem dividiu esses agentes estressores segundo a sua orig
relação aos agentes estressores, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Mental.
II- Físico.
III- Bioquímico. 
( ) Chás, cafés e calmantes. 
( ) Motivação, ânimo e preocupações. 
( ) Esforço muscular, temperatura e chuvas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) III - I - II.
 b) II - III - I.
 c) I - III - II.
 d) III - II - I.
9. Existem diversos métodos para o treinamento nas modalidades esportivas coletivas. Um dos métodos adotados e praticado por muitos é o "small 
"minijogo". Existem diversas vantagens quanto à utilização desse método de treinamento em esportes coletivos. Sobre o exposto, classifiqueV pa
sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Este modelo tem como desvantagem não conseguir desenvolver os padrões táticos de um time. 
( ) Muito utilizados para otimizar o tempo de treino e desenvolver capacidades fisiológicas.
( ) Este modelo de treinamento também pode desenvolver os padrões táticos de um time. 
( ) Este modelo de treinamento desenvolve a tomada de decisão e o atleta entende melhor o jogo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
 a) V - F - F - V.
 b) F - F - V - V.
 c) F - V - V - V.
 d) F - V - F - F.
10.De maneira histórica, o Treinamento Desportivo está dividido em períodos. A partir do século XX podemos citar os períodos da sistematização, p
e científico. Sobre o período científico, assinale a alternativa CORRETA:
 a) Científico-metodológico, biológico, tecnológico e industrial.
 b) Científico-metodológico, biológico, tecnológico e mercantilista.
 c) Evolucionista, biológico, tecnológico e mercantilista.
 d) Científico-metodológico, biológico, evolucionista e capitalista.
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas.
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