Teoria e Metodologia da Ginástica prova 2

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Teoria e Metodologia da Ginástica 
AVALIAÇAO 2 NOTA 9
1)Quanto maior for o estiramento da fibra muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. Essa característica pode ser influenciada por meio de exercício em que os músculos são estendidos, provocando a ampliação do movimento. Esses exercícios podem ser por meio de manobra terapêutica e está intimamente ligado à flexibilidade muscular. Sobre este exercício, assinale a alternativa CORRETA:
A Contratura.
B Alongamento.
C Aquecimento.
D Core.
2) Durante as competições de Ginástica Artística, os atletas realizam provas em aparelhos. A romena Nadia Comaneci, durante as Olimpíadas de Montreal, de 1976, tornou-se a primeira atleta a receber nota máxima de todos os sete jurados (BRASIL, 2016). Sobre a ginástica artística e os aparelhos que compõem a disputa da competição nos naipes masculino ou feminino, analise as sentenças a seguir:
I- Nos naipes feminino e masculino, a prova de solo é realizada por meio da relação entre os movimentos e a música que acompanha a apresentação.
II- Durante as provas, os atletas são julgados pela sua postura, execução, equilíbrio e cumprimento dos movimentos obrigatórios.
III- São aparelhos das provas individuais masculinas argolas e barras paralelas.
IV- São aparelhos das provas individuais femininas salto sobre o cavalo e trave.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
FONTE: BRASIL. Governo Federal. Ginástica artística. 2016. Disponível em: . Acesso em: 11 ago. 2016.
A As sentenças I, II e III estão corretas.
B As sentenças I, II e IV estão corretas.
C As sentenças II, III e IV estão corretas.
D As sentenças I, III e IV estão corretas.
3) O professor pode trabalhar a resistência muscular dos alunos por meio de exercícios aeróbicos e anaeróbicos com o objetivo de melhorar a capacidade física para as práticas propostas para as aulas. Com base no exposto, analise as sentenças a seguir:
I- Executar treinos com exercícios anaeróbicos com cargas elevadas, para que os alunos obtenham massa muscular.
II- Utilizar os esportes de explosão como um meio para desenvolver a capacidade aeróbica dos alunos.
III- Usar exercícios de repetição por períodos prolongados para melhorar a capacidade aeróbica.
IV- Fazer circuitos de velocidade e com obstáculos para desenvolver as capacidades aeróbicas e anaeróbicas.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e II estão corretas.
B As sentenças I e IV estão corretas.
C As sentenças I, III e IV estão corretas.
D As sentenças III e IV estão corretas.
4)A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como nos alunos enquanto realizam as atividades físicas escolares. Considerando que na ginástica a força é a capacidade de contração do músculo, analise as sentenças a seguir:
I- A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta.
II- A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular.
III- A força motora depende do sistema nervoso que a comanda.
Assinale a alternativa CORRETA:
A Somente a sentença II está correta.
B As sentenças I, II e III estão corretas.
C Somente a sentença I está correta.
D Somente a sentença III está correta.
5) Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização.
( ) Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora ampla.
( ) Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla.
( ) Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem coordenação motora ampla.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F - V.
B V - F - V - V.
C F - V - V - V.
D V - V - V - F.
6) A coordenação motora é uma característica do indivíduo que permite a realização de uma sequência de movimentos por um determinado grupo muscular, de modo consciente e com o máximo de eficiência e economia. A coordenação motora ampla ou grossa envolve os grupos musculares dos segmentos do corpo e constituem a maioria dos movimentos. Quanto à coordenação ampla, analise as sentenças a seguir:
I- Realizar os movimentos de rolamentos e estrela na ginástica escolar.
II- Manusear a tesoura para recortar o desenho do corpo humano no papel A4.
III- Executar o salto à altura durante a competição de atletismo.
IV- Subir as escadas do prédio escolar.
Agora, assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II, III e IV estão corretas.
B As sentenças I, II e IV estão corretas.
C As sentenças I, III e IV estão corretas.
D As sentenças II e III estão corretas.
7) As corridas de velocidade são as mais disputadas entre os alunos e podem ser realizadas por meio de brincadeiras de correr, pega-pega, circuitos, estafetas etc. Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Velocidade de relação.
II- Velocidade de deslocamento.
III- Velocidade de movimento dos membros superiores e inferiores.
IV- Velocidade de ação.
( ) Velocidade básica para os velocistas, nadadores, esgrimistas, ciclistas, lutadores de boxe, jogadores das modalidades desportivas.
( ) Velocidade necessária no momento da largada de uma competição de natação, de corrida etc.
( ) Velocidade que se manifesta no esporte na forma de lançamento, de arremesso, de salto, de chute etc.
( ) Velocidade em que o indivíduo movimenta-se, repetidamente, como ao longo do jogo de handebol, futebol, basquetebol, polo aquático etc.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III - I - IV - II.
B II - IV - I - III.
C III - II - IV - I.
D I - IV - III - II.
8) As qualidades físicas e motoras são elementos amplamente utilizados e combinados durante as competições de ginástica. Para que os movimentos tornem-se mais precisos e energeticamente econômicos, resultando em melhor rendimento e desempenho dos atletas durante as competições, as qualidades físicas devem ser desenvolvidas durante os treinamentos. Diante disso, considerando os aspectos que envolvem os movimentos nas modalidades de ginástica por meio das qualidades físicas e motoras manifestadas na sua realização, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) Força, condiciona a capacidade funcional das articulações quanto à sua movimentação nos limites ideais de determinadas ações.
( ) Resistência possibilita a manutenção do rendimento durante as apresentações.
( ) Ritmo é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
( ) Coordenação, execução de movimentos complexos, com precisão e economia de energia.
( ) Velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de desenvolver força muscular, de completar ações motoras, em determinadas condições, no mesmo tempo.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - F - V - F.
B F - V - F - V - V.
C V - F - V - F - F.
D F - F - V - V - V.
9) A valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento é extremamente importante para a prática de atividades físicas e, principalmente, para esportes de alto rendimento. Durante este movimento, tem-se a amplitude de movimento do músculo denominada de extensão. Esta valência é caracterizada em nosso corpo de forma geral e específica. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta essa valência física:
A Resistência aeróbica.
B Flexibilidade.
C Agilidade.
D Resistência anaeróbica.
10) A ginástica exibida como exercício físico é tão antiga quanto o circo, sendo um fenômeno sociocultural. Desde a Antiguidade, os dois compõem diferentes vertentes de artes corporais, que se manifestam em grande parte das sociedades, isto é, trata-se de um legado cultural (BORTOLETO, 2010). Mais tardiamente, desenvolve-se a ginástica circense. Considerando essa forma de modalidade de ginástica, classifique V para as sentençasverdadeiras e F para as falsas:
( ) O circo é a institucionalização das práticas associadas à atividades não corporais.
( ) São exemplos de atividades circenses: acrobacias, funambulismos, equilibrismos, contorcionismos.
( ) Não há relação histórica entre as artes circenses e as práticas esportivas.
( ) A arte circense é uma manifestação artística.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
FONTE: BORTOLETO, M. A. C. A Ginástica e as atividades circenses. In: GAIO, R.; GÓIS, A. A. F.; BATISTA, C. F. (Org.). 2. ed. A ginástica em questão: o corpo e movimento. São Paulo: Phorte, 2010.
A F - F - V - V.
B V - F - V - F.
C F - V - F - F.
D V - V - F - V.
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