Fisiologia do Exercício (EDF06) Avaliação Final (Objetiva e Discursiva) 5

Prévia do material em texto

Nota da Prova: 10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A manutenção de uma dieta adequada contribui para uma vida mais saudável. Isso ocorre 
pois o equilíbrio nutricional é importante para a melhora do sistema imune e, 
consequentemente, proteger o nosso organismo contra doenças. Por isso, é importante 
que a ingestão de macronutrientes e micronutrientes seja realizada de forma adequada. 
Nesse contexto, associe os itens utilizando o código a seguir: 
 
I- Proteínas. 
II- Carboidratos. 
III- Aminoácidos. 
IV- Lipídios. 
 
( ) Sua ingestão é fundamental para a manutenção dos níveis de glicose sanguínea 
durante o exercício. 
( ) Classificam-se como o principal substrato para as fibras oxidativas de contração lenta. 
( ) Sua ingestão é importante para aumentar o balanço nitrogenado diário e aumentar a 
ressíntese de ATP. 
( ) Classificam-se em essenciais e não essenciais, sendo que os essenciais devem ser 
obtidos pela alimentação. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) I - IV - II - III. 
 b) II - IV - I - III. 
 c) II - III - I - IV. 
 d) IV - II - I - III. 
 
2. A síndrome metabólica, ou síndrome X, é uma doença que tem relação com disfunções 
orgânicas geralmente produzidas por falta de exercício físico (sedentarismo) e por hábitos 
alimentares pouco saudáveis. Para que uma pessoa seja diagnosticada com Síndrome 
Metabólica, deve possuir de três a cinco alterações funcionais e morfológicas. Sobre essas 
alterações, assinale a alternativa CORRETA: 
 a) Obesidade, hipertensão arterial, diabetes (tipo 1 ou 2), cardiopatias e problemas 
pulmonares. 
 b) Colesterol elevado (HDL), obesidade, diabetes (tipo 1 ou 2), problemas cardiovasculares, 
taquicardias (batimentos irregulares). 
 c) Glicose alta (glicemia acima de 100), colesterol total alto (elevado LDL), triglicerídios 
acima de 150, obesidade e hipertensão arterial. 
 d) Hipertensão arterial, dislipidemia, obesidade, enfisema pulmonar (ou alguma patologia 
do sistema respiratório) e diabetes (tipo 2). 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_2%20aria-label=
 
3. Doença é uma alteração biológica do estado de saúde de uma pessoa, manifestada por um 
conjunto de sintomas perceptíveis ou não. As doenças crônicas não transmissíveis estão 
presentes no mundo todo e são caraterizadas por uma série de fatores de risco. Quais são 
as principais doenças crônicas não transmissíveis no Brasil? 
 a) Obesidade, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, câncer, osteoporose, 
tendinite crônica, fibromialgia. 
 b) Obesidade, acidentes cerebrovasculares, doenças cardiovasculares, câncer de mama, 
fibromialgia e diabetes. 
 c) Obesidade, diabetes, hipertensão, acidentes cerebrovasculares, doenças 
cardiovasculares, câncer e osteoporose. 
 d) Obesidade, doenças cardíacas e pulmonares, câncer, acidentes cerebrovasculares, 
diabetes e tendinites. 
 
4. O sistema nervoso é uma rede de conexões que facilita a comunicação entres os neurônios 
de diferentes tipos e partes do corpo. Basicamente possui três funções básicas: 
integradora, sensitiva e motora. Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas: 
 
( ) Os sensores sensitivos detectam, por exemplo, desequilíbrio da regulação ácido-base. 
( ) Uma ação do sistema motor é estimular a contração muscular por meio dos neurônios 
motores. 
( ) Uma função integradora importante é a estimulação do botão sináptico no músculo e 
por consequência a ativação da bomba sódio-potássio. 
( ) Uma ação sensitiva simples é a interpretação do frio e o calor na pele do médio 
externo. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - V - F - F. 
 b) F - V - V - F. 
 c) F - V - F - F. 
 d) V - V - V - V. 
 
5. Quando falamos em modalidades esportivas no âmbito fisiológico, nos deparamos com 
inúmeros esportes com diferentes estímulos decorrentes do tipo de atividades 
desenvolvidas em cada um deles, alguns com predominâncias metabólicas aeróbicas, 
outros com predominâncias anaeróbicas, e outros mistos, além das diferenças entre 
capacidades físicas, como força, velocidade e resistência orgânica, entre outros. O futebol 
resulta em um esporte complexo por incluir várias vias metabólicas, dependendo do tipo 
de jogador e suas características dentro do campo. Sobre o futebol e a fisiologia do 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_3%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_4%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_5%20aria-label=
exercício, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O futebol é um esporte complexo em que se alternam momentos de sprint de curta 
duração e alta intensidade e momentos de baixa intensidade e mais longos. 
( ) Nos momentos de sprint (tiros curtos de alta intensidade), a via metabólica 
predominante é a resistência aeróbica. 
( ) O goleiro executa movimentos curtos e rápidos que requerem flexibilidade, além de 
envolver rápidas reações relacionadas ao sistema anaeróbico láctico. 
( ) Os laterais requerem alta resistência por longos períodos e podem ser, do ponto de 
vista morfológico, mais baixos. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) V - F - F - F. 
 b) F - F - V - V. 
 c) V - F - V - F. 
 d) V - F - F - V. 
 
6. Existem vários tipos de glândulas endócrinas. Elas secretam hormônios que atingirão 
alguma célula ou órgão-alvo para ativar ou inibir sua função. Com relação à glândula ilhotas 
de Langerhans, seus hormônios e tecidos-alvos, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Células especializadas de Langerhans se encontram no fígado. 
II- Promovem a liberação do glucagon e insulina. 
III- A insulina promove a entrada da glicose nos tecidos-alvos. 
IV- O glucagon aumenta os níveis de glicose no sangue. 
V- O GLUT4 é um transportador do glicogênio na célula muscular. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, II e III estão corretas. 
 b) As sentenças II, III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças II, IV e V estão corretas. 
 
7. O exercício físico caracteriza-se por uma situação em que retira o organismo de sua 
homeostase. Assim, para suprir essa nova demanda metabólica imposta, várias adaptações 
fisiológicas são necessárias. Dentre essas adaptações, as referentes à função cardiovascular 
possuem um papel de extrema importância. Considerando esse contexto, avalie as 
seguintes asserções e a relação proposta entre elas: 
 
I- O débito cardíaco, o volume sistólico e a frequência cardíaca aumentam durante a 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_6%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_7%20aria-label=
realização de um exercício físico. 
 
PORQUE 
 
II- Supre a exigência de oxigênio dos músculos ao longo da atividade muscular, da 
contratilidade das fibras musculares, da capacidade vasodilatadora e respiratória.Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
 b) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 c) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta 
da I. 
 d) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 
8. O exercício físico é um dos melhores métodos para o tratamento contra a obesidade. Além 
de promover a saúde, ele contribui para a perda de gordura. Segundo Trombetta (2003), o 
exercício físico ajuda na mobilização dos lipídeos, além de promover mudanças 
enzimáticas. Sobre as mudanças em nível enzimático e celulares mais importantes no 
processo de emagrecimento, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Aumento da atividade da enzima Lipase Hormônio Sensível. 
II- Aumento da densidade mitocôndria: potencialização da oxidação lipídica. 
III- Diminuição da absorção gastrointestinal da Lipase lipoproteica. 
IV- Aumento da atividade glicolítica geradora de AcetilCoA. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 
FONTE: TROMBETTA, I. C. Exercício físico e dieta hipocalórica para o obeso: vantagens e 
desvantagens. Rev. Bras. Hipertens., v. 10, n. 2, p. 130-133, 2003. Disponível em: 
<http://departamentos.cardiol.br/dha/revista/10-2/exercicio2.pdf>. Acesso em: 4 ago. 
2016. 
 a) As sentenças I e IV estão corretas. 
 b) As sentenças I e II estão corretas. 
 c) As sentenças III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I e III estão corretas. 
 
9. A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que 
permite a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas 
das horas de lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, 
também, evitar o aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_8%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_9%20aria-label=
da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, 
também pode estar relacionada com o desempenho. Nesse contexto, considerando que 
existem aptidões físicas relacionadas à saúde e à habilidade, associe os itens utilizando o 
código a seguir: 
 
I- Saúde. 
II- Habilidade. 
 
( ) Flexibilidade. 
( ) Equilíbrio. 
( ) Agilidade. 
( ) Aptidão cardiovascular. 
( ) Velocidade. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: GUEDES, D. P. Atividade física, aptidão física e saúde. In: Carvalho T, Guedes D. P., 
Silva J. G. (orgs.). Orientações Básicas sobre Atividade Física e Saúde para Profissionais das 
Áreas de Educação e Saúde. Brasília: Ministério da Saúde e Ministério da Educação e do 
Desporto, 1996. 
 a) I - II - II - I - II. 
 b) I - II - I - II - I. 
 c) II - I - I - I - II. 
 d) II - II - I - I - II. 
 
10. As vitaminas são geralmente substâncias esquecidas quando se trata de dietas nutricionais 
ou até mesmo no desempenho esportivo. No entanto, estudos mostram que essas 
substâncias tem papel fundamental e de extrema importância; no nosso organismo. Com 
relação às vitaminas, analise as sentenças a seguir: 
 
I- As vitaminas são importantes para o organismo porque também são responsáveis pela 
produção de energia. 
II- As vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina B12, são absorvidas pelo intestino e 
transportadas pelo sistema circulatório. 
III- As vitaminas lipossolúveis são produzidas pelo próprio corpo e transportadas pelo 
sistema circulatório. 
IV- O principal papel da vitamina é atuar como um cofator, pois são essenciais e funcionam 
como reguladoras de várias ações metabólicas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I, V e VI estão corretas. 
 b) As sentenças II e IV estão corretas. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_10%20aria-label=
 c) As sentenças I, III e IV estão corretas. 
 d) As sentenças I e IV estão corretas. 
 
11. (ENADE, 2016) Durante o planejamento para os Jogos Olímpicos Rio 2016, o fisiologista 
responsável pela preparação dos maratonistas alemães alertou os treinadores da equipe 
sobre as previsões do tempo no dia da competição. Após realizar uma pesquisa detalhada 
das condições climáticas do Rio de Janeiro nos últimos dez anos, ele verificou grande 
probabilidade de a competição ocorrer em condições de altas temperaturas e elevada 
umidade relativa do ar. Com base na situação descrita e no conhecimento científico sobre 
respostas fisiológicas do organismo durante o exercício em ambientes quentes e úmidos, 
avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. 
 
I. A despeito da eficiência dos mecanismos termorreguladores dos atletas de alto nível, as 
condições ambientais previstas para o dia de competição devem ser motivo de 
preocupação dos treinadores. 
 
PORQUE 
 
II. O trabalho muscular intenso durante o exercício em ambientes quentes e úmidos pode 
causar hipertermia, contra a qual o principal mecanismo de proteção é a evaporação do 
suor, que poderá ser insuficiente para regular a temperatura corporal devido à umidade 
alta. 
 
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta: 
 a) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I. 
 b) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 
 c) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. 
 d) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta 
da I. 
 
12. (ENADE, 2010) Ana Maria, profissional de Educação Física, trabalha em uma academia que 
oferece aulas de ginástica localizada. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes 
e, para atendê-los de maneira eficiente e segura, são utilizados alguns princípios do 
treinamento desportivo, adaptados à ginástica localizada. Com base nessa situação, a 
profissional deve priorizar, em seu planejamento, os princípios: 
 
I- Da variabilidade, pois evita a monotonia e possibilita a variação de grupamentos 
musculares a cada aula. 
II- Da individualidade biológica, pois permite maior adequação dos exercícios, de acordo 
com os objetivos de cada aluno. 
III- Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de 
recuperação, possibilitando uma descompensação. 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_11%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA5&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg3MTQ=#questao_12%20aria-label=
IV- Da adaptação, pois o trabalho deve iniciar com a utilização de cargas mais baixas de 
exercícios a serem gradativamente aumentadas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) I e II. 
 b) II, III e IV. 
 c) I e III. 
 d) I, II e IV. 
 
Prova finalizada com 12 acertos e 0 questões erradas. 
 
Discursiva 
1. O bom desempenho em atividades físicas pode estar associado a diversos fatores, e a 
alimentação está entre esses fatores. A ingestão de macronutrientes tem influência direta 
durante a prática do exercício físico. Disserte sobre a importância de sabermos o Índice 
Glicêmico (IG) dos alimentos. 
Resposta Esperada: 
O IG dos alimentos consumidos antes, durante e após o treino influencia no desempenho do 
exercício. Este é utilizado como um fator para comparar os carboidratos comrelação à 
capacidade de aumentar o nível de glicose (açúcar) no sangue (glicemia). Quando consumimos 
carboidratos de alto índice glicêmico, o sangue recebe elevadas quantidades de açúcar em um 
pequeno intervalo de tempo. Após a ingestão, os carboidratos são digeridos até serem 
transformados em glicose (como são levados para as células), sendo armazenados na forma de 
glicogênio principalmente no fígado e nos músculos, a fim de serem utilizados quando o 
organismo necessitar de energia para a realização do exercício físico. 
 
2. No ano 2005, a Organização Mundial da Saúde apresentou dados relacionados às doenças 
crônicas não transmissíveis, que apontam que quase a metade dos óbitos correspondiam a 
pessoas com menos de 70 anos de idade e que quase 1/4 delas tinham menos de 60 anos 
de idade. Resultados preocupantes quando vemos que as mortes são tão prematuras. 
Exitem dois fatores que determinaram as doenças crônicas não transmissível, fatores 
adquiríveis e outros próprios da pessoa. Há outros sinônimos para estes fatores. Disserte 
sobre esses dois fatores determinados pela OMS. 
Resposta Esperada: 
Os fatores de risco para desenvolver a doença crônica não transmissível são os fatores "não 
modificáveis" e os fatores "modificáveis". 
 
Os fatores não modificáveis são aqueles determinados pela genética (hereditários), a idade, ou 
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2NzI=#questao_1%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=RURGMDY=&action3=NjY5ODA4&action4=MjAyMS8x&prova=MzQ2NTg2NzI=#questao_2%20aria-label=
seja, quanto maior a idade, maior probabilidade de adquirir DCNT, e o sexo, que 
aparentemente existe maior prevalência nas mulheres. 
 
Os fatores de risco modificáveis são aqueles que são passíveis de serem mudados, como 
alimentação inadequada, sedentarismo (adquirir hábitos de exercício físico), tabagismo, entre 
outros.