Aula 2 - Cinesioterapia

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Cinesioterapia
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ALONGAMENTOS FLEXIBILIDADE MOBILIDADE MOBILIZAÇÃO 
ARTICULAR
ASSUNTOS
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ALONGAMENTOS
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Flexibilidade Mobilidade
Flexibilidade
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É a capacidade de mover uma única articulação ou
uma série de articulações, de modo suave e com
facilidade, ao longo de uma ADM sem restrições e
indolor. É determinada pelo comprimento do músculo
junto à integridade da articulação e a extensibilidade
dos tecidos moles periarticulares. 
Flexibilidade
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Fatores
Fatores neurofisiológicos 
Biomecânicos / Térmicos 
Gênero / Idade 
Nível de atividade física 
Obesidade 
Mobilidade
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É definido como a habilidade das estruturas ou
segmentos do corpo se moverem ou serem movidos,
permitindo que haja amplitude de movimento para
atividades funcionais. Pode também ser definido como
a habilidade de uma pessoa iniciar, controlar ou manter
movimentos ativos do corpo para realizar tarefas
motoras simples e complexas. 
Hipomobilidade
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Refere-se a uma mobilidade diminuída ou restrita.
Muitos processos patológicos podem restringir o
movimento e comprometer a mobilidade. 
Hipomobilidade
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Imobilização prolongada
Estilo de vida sedentário
Desalinhamento postural e desequilíbrios musculares
Desempenho muscular comprometido (fraqueza) 
Trauma tecidual que resulta em inflamação e dor 
Deformidades congênitas ou adquiridas
Fatores
ADM limitada;
Restrição na mobilidade;
Fraqueza muscular;
Preparo físico;
Condicionamento esportivo;
Antes e depois de exercícios
vigorosos.
Bloqueio ósseo;
Fratura recente;
Processo inflamatório agudo ou
infeccioso;
Hematoma;
Dor aguda imediata;
Hipermobilidade.
Indicações Contraindicações
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Tipos de alongamentos
Alongamento Estático
Consiste em alongar um músculo até um ponto tolerável e sustentar 
a posição por um período de tempo.
Alongamento Cíclico (Intermitente)
Uma força de alongamento com duração relativamente curta, 
que é aplicada de modo repetido.
Alongamento Balístico
Usa contrações musculares para forçar a extensão do músculo por meio
 de movimentos pendulares ininterruptos.
Alongamento com FNP
Envolve técnicas que usam contrações isométricas breves do músculo a ser alongado
 antes do alongamento estático. Por vezes, são realizadas com grupos musculares
 combinados agindo em padrões de movimentos diagonais.
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Determinantes do alongamento
Alinhamento: posicionamento do membro ou do corpo, de modo que a força de
alongamento seja direcionada para o grupo muscular apropriado.
Estabilização: fixação de um local de inserção do músculo à medida que a força é
aplicada à outra inserção óssea.
Intensidade do alongamento: magnitude da força de alongamento aplicada.
Duração do alongamento: período no qual a força de alongamento é aplicada
durante um ciclo de alongamento.
Velocidade do alongamento: velocidade da aplicação inicial da força de
alongamento.
Frequência do alongamento: número de sessões de alongamento por dia ou por
semana.
Modo de alongamento: forma ou maneira com que a força de alongamento é
aplicada (estática, balística, cíclica); grau de participação do paciente (passivo,
assistido, ativo); ou a fonte da força de alongamento (manual, mecânica, ou próprio
paciente).
MOBILIZAÇÃO
ARTICULAR
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Mecânica
Articular
Alterada
Dor
Derrame articular
Defesa muscular
Contraturas
Aderências
Subluxação
Mobilização articular
Disfunções articulares Restaurar biomecânica 
- Movimenta líquido sinovial para partes avasculares, nutrindo-as;
- Mantém a extensibilidade e a força dos tecidos articulares;
- Melhora dor e hipomobilidade.
Efeitos fisiológicos:
Movimentos:
- Fisiológicos: Osteocinemáticos (abdução, adução, rotação, flexão, extensão).
- Acessórios: Intra-articulares (Compressão, rolamento, deslizamento, tração e giro).
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Movimentos de artrocinemática
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Rolamento
Deslizamento
Compressão
Tração
Giro
Regra côncavo-convexa
Indicações Contraindicações
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Dor, mecanismos de defesa
muscular e espasmo;
Hipomobilidade articular
reversível; 
Falhas de
posicionamento/subluxações;
Limitação progressiva;
Imobilidade funcional.
Fratura não consolidada
Hipermobilidade
Derrame articular
Inflamação
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Obrigada pela atenção!