Atenção: O que é e como funciona

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O QUE É?
Atenção é um conceito estudado na psicologia cognitiva que se
refere à forma como processamos informações presentes em
nosso ambiente específico ativamente. 
É a capacidade de focalizar em determinado estímulo, em
detrimento de outros.
Enquanto uma pessoa lê um livro, por exemplo, estão
acontecendo muitas coisas ao redor - sons, sensações, pressão
dos pés contra o chão, visão da rua por uma janela, o calor das
roupas, memória de uma conversa que teve mais cedo… mas a
pessoa decide focalizar e jogar sua atenção na leitura.
Atenção um fenômeno necessário para que se processe o
aprendizado, durante o qual a inteligência escolhe e dá destaque
a determinados incitamentos e produz uma conexão entre eles.
O ser humano é bombardeado por estímulos o tempo todo,
originários das mais variadas procedência.
RESUMO FEITO POR GIOVANNNA GEBRIMRESUMO FEITO POR GIOVANNNA GEBRIM
PERGUNTA:
Como conseguimos experimentar todas essas sensações e ainda
nos concentrar em apenas um elemento do nosso meio
ambiente? Através da cognição e inteligência.
PARA O PSICÓLOGO WILLIAM JAMES:
- A atenção é a tomada de posse pela mente, de forma clara e
vívida, de um entre diversos objetos ou esquemas de
pensamento simultaneamente possíveis.
- O foco e a concentração da consciência são sua essência.
Implica na retirada de algumas coisas com a finalidade de lidar
efetivamente com outras.
LIMITES DA ATENÇÃO
- Existem variáveis que impactam na nossa capacidade de
permanecer na tarefa, incluindo a forma como estamos
interessados no estímulo e quantas distrações nós
experimentamos.
- A atenção é limitada.
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SELETIVIDADE
Sendo a atenção um recurso limitado, temos que ser exigentes
sobre o que decidimos focar. Não só temos de concentrar a nossa
atenção sobre um item específico em nosso ambiente, mas
também filtrar um número enorme de outros itens. Temos que
ser seletivos no que estamos a assistir um processo que muitas
vezes ocorre tão rapidamente que nem percebemos que temos
ignorado certos estímulos em favor de outros.
SISTEMA COGNITIVO
A atenção é um componente básico da nossa biologia, presente
até mesmo no nascimento. Nossos reflexos de orientação nos
ajudam a determinar quais eventos em nosso ambiente
precisam ser atendidos, um processo que auxilia na nossa
capacidade de sobreviver. Os recém-nascidos atendem aos
estímulos ambientais, como ruídos altos. Um toque contra a
bochecha desencadeia o reflexo de procura, fazendo com que a
criança vire sua cabeça para mamar e receber nutrição.
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Sugere-se que quando as áreas do cérebro envolvidas na
detecção de estímulo estão em um alto nível de excitabilidade,
as pessoas são muito mais propensas a notar um estímulo.
Inversamente, quando os níveis são baixos nestas regiões, a
probabilidade de um sinal ser detectado é muito menor.
NÍVEL NEURAL
A ATENÇÃO NO CÓRTEX
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- No plano fisiológico a atenção está sujeita ao bom estado do
sistema neurológico e ao contexto em que a pessoa está
mergulhada.
- Na esfera motivacional, tudo se desenrola conforme o estímulo
se manifesta e atrai o indivíduo.
- A atenção está sempre conectada ao grau de consciência do
sujeito. Por esta razão não se deve crer que ela seja uma prática
mental independente.
- No caso de uma pessoa, por exemplo, com perturbação de sua
esfera consciente, ela normalmente apresenta modificações no
seu grau de atenção e manifesta uma amplificação da atenção
passiva, revelando-se hipervigilante. Porém, quando o sujeito
está entorpecido, considera-se que ele está hipovigilante, como
quando alguém está deprimido.
- Ao focar a atenção em algo, o indivíduo seleciona um assunto
em sua consciência e o destaca, preservando-o severamente
realçado, sem se deixar afetar pelas esferas externas ao seu nível
mental consciente. Fora esse cuidado, ele tem poder para mudar
suas escolhas temáticas à vontade.
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Atenção concentrada ou concentração: 
É caracterizada pela concentração do cérebro em apenas uma
atividade, excluindo todos os estímulos ao redor. Essa atenção é
usada quando focamos a atenção em um único objeto de
trabalho. Um exemplo prático de atenção concentrada pode ser
observado quando você assiste a uma aula e se foca totalmente
no professor para entender a matéria.
Atenção alternada:
Ainda considerando o exemplo da aula, se você recebe uma
mensagem no celular e desvia a atenção para ela, então sua
atenção está alternada. Esse é o tipo de atenção usada no
trânsito: quando você está dirigindo e o farol fecha, é preciso se
concentrar no farol e na direção.
Atenção sustentada:
É a habilidade de manter-se focado durante uma atividade
contínua e repetitiva, quando a mente está focada em uma
mesma tarefa por um longo período, sem distrações.
TIPOS DE ATENÇÃO
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Atenção seletiva:
Esse é um tipo de atenção consciente, quando escolhemos onde
nossa mente deve permanecer focada. É a atenção que você
mantém no que o professor está falando, mesmo com os colegas
conversando na sala de aula, o celular tocando e o barulho dos
carros na rua. Você escolhe excluir as distrações ao redor para
que o cérebro fique concentrado no que o professor está falando.
A PSICOLOGIA ATUAL
- Capacidade e foco de atenção (experiências subjetivas de
concentração)
- Atenção seletiva (processos que facilitam a seleção de
informações relevantes)
- Atenção constante ou sustentada (capacidade de manter a
atenção ao longo do tempo)
- Limitações na capacidade de manter a atenção por longo
tempo (É preciso utilizar a atenção de forma consciente, a partir
de estímulos recebidos e que estejamos motivados para colocá-
la em prática).
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ANORMALIDADES DA ATENÇÃO
- Hiperprosexia: estado de atenção exacerbada.
- Aprosexia: total incapacidade de manter atenção.
- Hipoprosexia: dificuldade de manter atenção.
- Distração: Sinal da possibilidade de não concentração em um
determinado objeto.
- Distrabilidade: Patológico, não mantém a atenção voluntária.
TRANSTORNOS MENTAIS
- Humor
- Quadros maníacos
- Quadros depressivos
- TOC
- Esquizofrenia
- TDAH
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