Fatores de Risco o Hipertireoidismo; o Tabagismo; o Alcoolismo; o Sedentarismo; o Imobilização prolongada; o Dieta pobre em cálcio; o Baixo peso. • Nutrição Adequada: o Ingestão diária de cálcio: • Até 06 meses de idade: 360mg; • 06 meses a 01 ano: 540mg; 01 a 10 anos: 1080mg; Prevenção • 01 a 10 anos: 1080mg; • 11 aos 18 anos: 1200mg; • 19 anos em diante: 800mg • Mulheres que amamentam: 1200mg • Atividade Física: o Estimula a formação óssea. • Outros Fatores Relevantes: • Ingestão de cálcio e vitamina D; • Mulheres: manter concentração de estrógenos; Prevenção Mulheres: manter concentração de estrógenos; • Prevenção de quedas; • Exposição solar. Prevenção • Os pacientes com osteoporose têm grandes riscos de terem fraturas adicionais, portanto, seu tratamento precoce pode reduzir consideravelmente o risco de fraturas no futuro. Prognóstico • As fraturas no quadril podem levar a uma dificuldade na movimentação e um risco aumentado de trombose venosa profunda (TVP) ou tromboembolismo pulmonar (TEP). • As fraturas das vértebras podem levar a dor crônica severa, que pode ser difícil de ser controlada, assim como uma deformidade. • A taxa de mortalidade em um ano que segue à fratura de quadril é de aproximadamente 20%. • Embora raras, as fraturas múltiplas de vértebras podem levar a uma cifose severa em que a pressão resultante Prognóstico levar a uma cifose severa em que a pressão resultante nos órgãos internos pode incapacitar a pessoa de respirar adequadamente. • Embora os pacientes com osteoporose tenham uma alta taxa de mortalidade devido às complicações da fratura, a maioria dos pacientes morre "com" a doença ao invés de morrer "da" doença. • Uma vez constatada a osteoporose, os tratamentos geralmente resultam em uma redução da perda de massa óssea com pouco ganho real. • O tratamento de base para a manutenção da massa Tratamento • O tratamento de base para a manutenção da massa óssea envolve medicamentos inibidores da reabsorção óssea, estimuladores de formação óssea e substâncias adjuvantes. • Essas diversas alternativas podem ser prescritas isolada ou concomitantemente para potencializar o tratamento. • Agentes Anti-Reabsorção Óssea: o Estrógenos: Tratamento de escolha na osteoporose na pós-menopausa. Deve ser iniciado precocemente a fim de prevenir a queda inicial de massa óssea. Calcitonina: Inibem a atividade dos osteoclastos. Têm as Tratamento Farmacológico o Calcitonina: Inibem a atividade dos osteoclastos. Têm as mesmas indicações e resultados que os estrógenos e possui ação analgésica. • Agentes Estimuladores da Formação Óssea: o Fluoreto de sódio: potente estimulador da atividade osteoblástica. Vários estudos mostram aumento da densidade do osso trabecular. o PTH: Ainda está sendo usado somente em pesquisa. Tratamento Farmacológico • A fisioterapia tem uma importância fundamental no tratamento da osteoporose, nos quais se destacam os benefícios cardíaco, respiratório, muscular e ósseo, contribuindo para a melhora da qualidade de vida desses pacientes. Tratamento Fisioterápico pacientes. • O objetivo dos programas de atividade física em indivíduos acometidos de osteoporose não é tanto favorecer a aquisição de massa óssea, mas promover uma melhora no equilíbrio, força muscular, coordenação, condicionamento físico, na amplitude de movimento, diminuição de dor; visando sempre a prevenção de quedas e, conseqüentemente, no risco de fraturas. • Exercícios que podem ser realizados: o Caminhadas; o Atividades que envolvam equilíbrio e coordenação; o Exercícios respiratórios; Atividades que envolvam a extensão da coluna. Tratamento Fisioterápico o Atividades que envolvam a extensão da coluna. • Exercícios que devem ser evitados: o Aeróbica de alto impacto, corrida e salto; o Flexão da coluna; o Atividades que envolvam risco de quedas como: step, caminhada em terrenos irregulares, etc.; o Movimentos resistidos de fechamento e abertura de quadril. • Devido ao aumento da expectativa de vida, e com isso um aumento do número de idosos na população, é de extrema necessidade que os profissionais de saúde estejam preparados a essa nova realidade e que planejem programas de prevenção contra a Para Refletir planejem programas de prevenção contra a osteoporose. • A Fisioterapia é de suma importância, já que se trata de uma patologia degenerativa, servindo o acompanhamento fisioterapêutico para minimizar os efeitos degenerativos, melhorando assim, o estilo de vida desses pacientes.