Tipos De Contrações Musculares

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Tipos De Contrações Musculares
O que é?
Contração muscular, é um processo fisiológico caract. das fibras musculares, é que corresponde a capacidade de gerar a tensão com a ajuda do neurônio motor. A contração muscular, a acontece pois actina desliza sobre os filamentos de miosina, que conservar o comprimentos originais. A contração se inicia na faixa anisotrópica onde a actina e a miosina se sobrepõem.
Fadiga Muscular:
É a diminuição da força muscular decorrente do exercício de alta intensidade e de curta duração ou sub máximo e de longa duração é chamada de fadiga. A fadiga muscular é o momento em que as fibras musculares começam a se lesionar em virtude do esforço exigido pelos músculos. 
Causas; Diminuição da liberação de Ca++ e diminuição da velocidade de reabsorção de Ca++.
Tipos De Força: 
Força ativa – Produzido pelo material contrátil existente no músculo esquelético ‘filamentos grossos e finos’.
Força Passiva – Produzido pelas estruturas elásticas do músculo.
Os Tipos De Contrações Dividem-Se Em:
Contração Isométrica: Ocorre quando os músculos se contraem, produzindo força sem mudar seu comprimento. Não tem movimento articular durante a contração, o ventre muscular fica estático. 
Contração Isotônica: Sé caracteriza pela contração em que as fibras musculares se encurtam ou alongam, esse tipo de contração se divide em:
Contração Excêntrica; AS inserções do musculo se distanciam e os músculos produzem força enquanto alongam.
Contração Concêntrica; As inserções musculares se aproximam uma da outra. 
Contração Isocinética: O músculo se contrai e encurta, em velocidade constante através dos aparelhos. Os músculos mobilizar a sua capacidade máxima de gerar tensão durante todo o movimento, enquanto está contraindo. Os equipamentos mais utilizados são as bicicletas estacionária, esteira, máquinas de remo