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CÁLCULO DA NECESSIDADE ENERGÉTICA PARA GESTANTES: NET= TMB x FA + adicional da gestação Onde: 1. TMB (taxa metabólica basal): • 10 a 18 anos: 12,2 x peso + 746 • 18 a 30 anos: 14,7 x peso + 496 • 30 a 60 anos: 8,7 x peso + 829 Onde o peso é: GESTANTE COM ESTADO NUTRICIONAL ADEQUADO: PESO PRÉ GESTACIONAL GESTANTE OBESA: PESO PRÉ GESTACIONAL GESTANTE COM BAIXO PESO: USAR O PESO ADEQUADO P/ ESTATURA E IDADE 2. FA (fator atividade): Leve: 1,56 Moderada: 1,64 Intensa: 1,82 3. ADICIONAL ENERGÉTICO: + 285 KCAL (gestantes ativas) + 200 KCAL (gestantes sedentárias) A partir do 1° trimestre + 300 KCAL A partir do 2° trimestre
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