prova de Ginástica rítmica

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Pergunta 1
0,6 em 0,6 pontos
Na Ginástica Rítmica, onde o objetivo de uma aula de ginástica é o de executar elementos
corporais, ao final da aula deve haver o momento da tomada de consciência sobre o que foi
aprendido. Entre esses movimentos desenvolvidos nas aulas podemos destacar:
1- Saltitar é a realização de movimentos rítmicos, naturais e espontâneos e caracterizam-se
pela pequena impulsão e perda total do contato com o solo.
2-Transferência de peso é o deslocamento do centro de gravidade, causando um desequilíbrio
momentâneo.
3-Girar são movimentos de rotação em torno do próprio corpo sobre um ou dois apoios.
4-Saltar é a realização de movimentos rítmicos, naturais e espontâneos e caracterizam-se pela
grande impulsão e perda momentânea do contato com o solo.
Assinale a alternativa correta:
Resposta Correta:
Corretac.
Os itens 2 e 3 estão corretos.
Pergunta 2
0,6 em 0,6 pontos
Assinale a alternativa correta:
Resposta Correta:
Corretab.
Hiperextensão é uma extensão continuada de uma articulação além dos limites normais de
movimento e é utilizada em vários movimentos ginásticos.
Pergunta 3
0 em 0,6 pontos
Compare as colunas de cima e de baixo que se referem às posições básicas do corpo e suas
definições.
Definições:
(1) Caracteriza-se flexão da articulação do quadril e extensão e abdução dos membros
inferiores.
(2) Caracteriza-se pela flexão das articulações do quadril e flexão total dos joelhos.
(3) Caracteriza-se pela extensão da articulação do quadril e abdução dos MMSS e dos MMII.
(4) Caracteriza-se pela flexão do quadril e extensão e união dos joelhos.
Posições Básicas do corpo:
( ) Posição Afastada
( ) Posição Grupada
( ) Posição Afastada-carpada
( ) Posição Carpada
A sequência correta é:
Resposta Correta:
Corretab.
3, 2, 1, 4.
Pergunta 4
0 em 0,6 pontos
Assinale a alternativa correta:
Resposta Correta:
Corretab.
Na posição de decúbito ventral o tronco deverá estar ereto, com a parte anterior em contato
com o solo, os MMSS estendidos ao longo do corpo e os MMII unidos e estendidos.
Pergunta 5
0,6 em 0,6 pontos
Ao executar o Saltar nas aulas de ginástica, podemos proporcionar uma ampla variedade de
saltos. No salto em Arco e no salto Carpado o posicionamento do tronco, dos MMSS e dos
MMII são características que definem o salto, portanto analise as definições abaixo e assinale a
correta.
Resposta Correta:
Corretac.
No salto em Arco a coluna vertebral etá em hiperextensão com o quadril em anteversão, os
MMII estão unidos e em hiperextensão, os MMSS com cotovelos estendidos ao prolongamento
do corpo e no Salto Carpado a coluna verterbral está em flexão, quadril em retroversão, e os
MMSS e MMII unidos e em extensão na frente do corpo.
Pergunta 6
0,6 em 0,6 pontos
Na Ginástica Rítmica os educativos dos exercícios servem como processo do aprendizado dos
movimentos básicos, sendo assim os educativos são criados para:
Resposta Correta:
Corretac.
Dividir os exercícios em partes e facilitar seu aprendizado; utilização do espaço com materiais
adaptados ou recicláveis que facilitem este aprendizado, caso não tenha materiais oficiais.
Pergunta 7
0,6 em 0,6 pontos
Ao iniciar um trabalho de Ginástica Rítmica, especialmente com crianças, a ênfase deve ser
para o desenvolvimento das capacidades físicas básicas de força e flexibilidade, as quais
darão condições aos praticantes de desenvolver suas habilidades motoras de _________,
__________ e__________. Normalmente as maiores deficiências observadas são da
musculatura do tronco e dos MMII, responsáveis pela execução de movimentos ginásticos
como: ________e _________ ____ e movimentos acrobáticos como:_______
e_________realizados nas séries em uma apresentação ou competição.
Complete as lacunas acima com as alternativas abaixo:
Resposta Correta:
Corretae.
Habilidades Motoras: locomoção, manipulação e estabilização; movimentos ginásticos: saltitos
e onda corporais; movimentos acrobáticos: reversões e estrelas.
Pergunta 8
0 em 0,6 pontos
A aula de ginástica Rítmica pode ser em forma de Circuito, e é caracterizada por uma
sequência de exercícios divididos em estações, de forma progressiva, com objetivos
específicos e oferecendo benefícios como:
1. Variabilidade de movimento de tempo e espaço com material e espaço físico em abundância.
2. Todos se exercitando ao mesmo tempo, com tempo determinado de recuperação.
3. Resultado em longo prazo e de difícil aprendizagem.
4. Trabalho de várias capacidades físicas e habilidades motoras ao mesmo tempo.
Assinale a alternativa correta:
Resposta Correta:
Corretac.
Os itens 2 e 4 estão corretos.
Pergunta 9
0,6 em 0,6 pontos
Os posicionamentos nas ginasticas são descritos de acordo com a Terminologia básica da
Educação Física. Baseado nesse princípio, quando um aluno está realizando uma vela, e logo
em seguida realiza uma Ponte. Podemos deduzir que esse aluno realizou os seguintes
movimentos:
Resposta Correta:
Corretaa.
O aluno estando em decúbito dorsal com o apoio das mãos no quadril, os MMII elevados e em
equilíbrio estático, deprime os MMII e retorna para o decúbito dorsal, estende os MMSS e os
MMII, flexiona os MMSS apoiando as mãos no solo, flexiona os MMII e apoia os pés no solo,
hiperestende a coluna vertebral e a estende os joelhos e cotovelos.
Pergunta 10
0,6 em 0,6 pontos
A quadrupedia é um movimento utilizado para a aprendizagem de vários elementos acrobáticos
básicos e se define como uma posição onde os MMII e MMSS estão:
Resposta Correta:
Corretab.
Com apoio frontal, os MMSS com apoio ao solo e os MMII com semi-flexão dos joelhos e com
os pés apoiados ao solo, e com deslocamento para frente.