quais os tipos de alongamentos para realização de rolamento frente e trás
💡 3 Respostas
Caio Chaves
xecução técnica: através de um impulso das pernas e sem baixar os braços, apoia as mãos no solo à largura dos ombros e com dedos orientados para a frente. Os pés abandonam o solo após a uma ligeira impulsão ao mesmo tempo que se eleva a bacia.
Augusto Araujo II
Ana Beatriz Soares
para de frente: lembrar de não colocar diretamente a cabeça e sim a nuca
De costas o impulso e também estar sempre olhando para o joelho.
lembrar de colocar o queixo no peito para ambos.
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