Como efeitos benéficos do exercício aeróbico para redução dos fatores de risco cardiovascular, podem-se citar:
💡 6 Respostas
Rubens Matos
• Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, deixando o corpo menos suscetível a doenças virais, como gripes e resfriados.
• Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc.
• Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue.
• Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
• Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.
Alessio Leal Amorim
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