A baixa ingestão de carboidratos durante a prática de esportes de resistência pode trazer consequências indesejadas para o atleta e interferir de forma negativa no seu desempenho esportivo. Diante dessa afirmativa, os efeitos deletérios da baixa ingestão de carboidratos incluem:
a.
Diminuição do cortisol e aumento do glicogênio muscular
b.
Diminuição da contração muscular e da síntese proteica
c.
Aumento do glucagon e do glicogênio muscular
d.
Aumento da insulina e da diminuição do glicogênio hepático
e.
Diminuição do cortisol e aumento da imunossupressão.
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