Existem alguns alimentos ou grupos alimentares que têm propriedades nutricionais e medicinais comprovadas e que nosso organismo necessita para manter as suas atividades em plena função. Entre os quais, pode-se citar os:
a.
antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce das células, auxiliando também na prevenção de doenças.
b.
leites e iogurtes que previnem o envelhecimento precoce das células, auxiliando também na prevenção de doenças.
c.
saturados que previnem o envelhecimento precoce das células, auxiliando também na prevenção de doenças.
d.
antioxidantes que previnem a obesidade e o enrijecimento precoce das células.
e.
betacarotenos que previnem o envelhecimento precoce das células, auxiliando também na prevenção de doenças.
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