Oque fazer para ganhar peso? Pontos
💡 9 Respostas
eliete rodrigues Fernandes
Comer mais calorias do que gasta
Escolher alimentos ricos em nutrientes
Priorizar proteínas e carboidratos
Amanda Cavalcanti
Espero ter ajudado!
Kathleen Marinho
Segundo ter uma boa alimentação e com a ajuda de exercícios físicos, você conseguirá ganhar massa magra, e obter o peso que deseja!
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