A recomendação alimentar para mulheres que estejam passando pela gestação é a opção d) Leites e derivados, bebidas gaseificadas. Durante a gestação, é importante ter uma alimentação equilibrada e saudável, que inclua alimentos ricos em nutrientes como cálcio, ferro, ácido fólico, proteínas e vitaminas. Carnes, frutas, legumes, verduras, grãos integrais e laticínios são boas opções para compor uma dieta balanceada nesse período. É importante também evitar o consumo excessivo de alimentos processados, frituras e bebidas açucaradas.
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