O programa de treinamento descrito é um programa de exercícios de força e funcional. Ele inclui exercícios como Peck Deck, Push-ups, Alternate Dumbbell Curl, Dumbbell Curl, Dumbbell Walking Lunge, Leg Extension Machine, Lateral Dumbbell Raise e Hip Adduction Machine. Esses exercícios visam fortalecer os músculos e melhorar a funcionalidade do corpo. Portanto, a alternativa correta é a letra b) Um programa de exercícios de força e funcional.
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