A vitamina hidrossolúvel essencial para o metabolismo de carboidratos, aminoácidos e assegura a proteção antioxidante, cuja deficiência é evidente primeiro nos tecidos que possuem rápida regeneração celular, como a pele e os epitélios, e cujas principais fontes alimentares são os laticínios, carnes e vegetais folhosos verdes é a vitamina C.
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