As recomendações mais atuais para programas de exercícios para hipertensos sugerem que se incluam exercícios aeróbios e resistidos. Em relação a es...

As recomendações mais atuais para programas de exercícios para hipertensos sugerem que se incluam exercícios aeróbios e resistidos. Em relação a essas modalidades de treinamento, quando se trata de pacientes hipertensos, é correto afirmar:

Exercícios aeróbios e resistidos não deveriam ser realizados na mesma sessão de treinamento, uma vez que efeito negativo do segundo sobre a PA anulará os possíveis benefícios do primeiro.
O treinamento resistido deveria ser praticado apenas por pacientes graves e pois a carência de força impede um rendimento adequado no treinamento aeróbio. Em pacientes menos graves, não há utilidade nos exercícios resistidos, pois não há limitação de fadiga periférica.
A elevação da PA durante o treinamento aeróbio se dá pela demanda de oxigênio, levando ao aumento do débito.
No treinamento resistido, a oclusão sobre os vasos em função de contração muscular é fator determinante. Isso significa que, para um efeito ótimo, trabalhar com repetições até a exaustão em exercícios localizados com cargas moderadas seria o ideal para hipertensos, combinando os fatores que controlam a PA nas duas modalidades.
No que tange ao treinamento aeróbio, a regularidade da prática parecer ser mais importante que a intensidade, uma vez que efeitos favoráveis sobre a PA parecem ocorrer em uma larga faixa de intensidade. Por outro lado, frequências semanais maiores aumentam as chances de hipotensão pós-exercício, contribuindo para reduzir os valores pressóricos durante muitas horas nos dias em que se exercita.
A manobra de Valsalva ajuda no controle da técnica dos movimentos durante treinamento resistido sendo, portanto, aconselhada para aumentar a segurança dos praticantes, ainda mais quando são inexperientes com esse tipo de atividade, caso dos pacientes hipertensos.
a) Apenas a afirmativa 1 está correta.
b) Apenas a afirmativa 2 está correta.
c) Apenas a afirmativa 3 está correta.
d) Apenas a afirmativa 4 está correta.
e) Apenas a afirmativa 5 está correta.
f) Apenas a afirmativa 6 está correta.