Os princípios do treinamento desportivo podem ser aplicados em diversos contextos e, um deles, é o treinamento em academias. Assinale a alternativa...
Os princípios do treinamento desportivo podem ser aplicados em diversos contextos e, um deles, é o treinamento em academias. Assinale a alternativa que apresenta uma situação corriqueira em academias que esteja relacionada ao princípio da individualidade biológica:
Treinar força e capacidade aeróbia para potencializar os resultados.
Permanecer em treinamento para membro
Realizar treinamento de força com cargas máximas.
Realizar treinamento de força com cargas submáximas.
Realizar treinamento de força com cargas moderadas.
Treinar força e capacidade aeróbia para potencializar os resultados.
Permanecer em treinamento para membro
Realizar treinamento de força com cargas máximas.
Realizar treinamento de força com cargas submáximas.
Realizar treinamento de força com cargas moderadas.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta que está relacionada ao princípio da individualidade biológica é: "Realizar treinamento de força com cargas submáximas." Isso ocorre porque a individualidade biológica considera que cada pessoa possui características físicas e fisiológicas únicas, e, portanto, o treinamento deve ser adaptado de acordo com essas características individuais. Utilizar cargas submáximas permite ajustar a intensidade do treino de acordo com a capacidade de cada indivíduo, levando em consideração sua força e resistência.
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