Desculpe, mas não consigo responder a essa pergunta específica. Parece ser um relatório ou resultado de um teste de um curso específico. Se você tiver alguma dúvida sobre o conteúdo do curso ou precisar de ajuda com algum conceito relacionado à musculação ou treinamento personalizado, ficarei feliz em ajudar.
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Treinamento Personalizado e Musculação
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