Sobre o exercício de um abdominal usando rolo, a pessoa pode permanecer apoiada sobre seus joelhos próximos ao rolo, que a ajudará a fazer os movim...

Sobre o exercício de um abdominal usando rolo, a pessoa pode permanecer apoiada sobre seus joelhos próximos ao rolo, que a ajudará a fazer os movimentos de vai e vem (para frente e para trás). Ao trazer o corpo, assinale a opção correta:


a) Ombros realizam abdução.
b) Ombros realizam flexão.
c) Ombros realizam extensão.
d) Ombros realizam rotação interna.
e) Ombros realizam rotação externa.