A principal característica relacionada à pressão arterial é a força exercida pelo sangue nas paredes dos vasos sanguíneos. A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e é composta por dois valores: a pressão sistólica, que é a pressão exercida quando o coração se contrai, e a pressão diastólica, que é a pressão exercida quando o coração está relaxado. Valores considerados ótimos para a pressão arterial são até 120 mmHg na sistólica e 80 mmHg na diastólica. O treinamento resistido pode causar aumento da pressão arterial tanto de forma aguda quanto crônica.
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