O exercício fisico é recomendado para todos os idosos, numa frequência de 2 a 3 dias na semana com duração de 30 minutos/dia, a fim de prevenir pic...
O exercício fisico é recomendado para todos os idosos, numa frequência de 2 a 3 dias na semana com duração de 30 minutos/dia, a fim de prevenir picos hipertensivos, reduzir colesterol e outras comorbidades. O exercício deve ser do tipo aeróbico de leve intensidade.
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Ed 
Sim, o exercício físico é recomendado para todos os idosos, pois traz diversos benefícios para a saúde. A frequência ideal é de 2 a 3 dias na semana, com duração de 30 minutos por dia. Essa prática ajuda a prevenir picos hipertensivos, reduzir o colesterol e outras comorbidades. É importante ressaltar que o exercício deve ser do tipo aeróbico de leve intensidade, adequado às condições físicas de cada indivíduo.
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