4ª Questão: Faça a distribuição dos macronutrientes para o seu planejamento dietético, utilizando as seguintes recomendações: proteínas: 0,8 a 1,0 ...

Para fazer a distribuição dos macronutrientes no seu planejamento dietético, você pode seguir as seguintes recomendações: - Proteínas: 0,8 a 1,0 g/kg de peso corporal (10 a 15% do Valor Energético Total - VET). - Carboidratos: 45 a 65% do VET (4 a 7 g/kg de peso corporal). - Lipídeos: 20 a 35% do VET (1 a 2 g/kg de peso corporal). Lembrando que essas são apenas recomendações gerais e podem variar de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. É sempre importante consultar um profissional de nutrição para um planejamento personalizado e adequado às suas necessidades específicas.