O treinamento físico é utilizado para melhorar a performance e a recuperação fisioterapêutica. As principais variações nas prescrições individuais ...

O treinamento físico é utilizado para melhorar a performance e a recuperação fisioterapêutica. As principais variações nas prescrições individuais desses tipos de exercícios são intensidade, frequência, volume, duração e intervalo. Especificamente, o volume pode ser conceituado como a quantidade total de atividade realizada durante um exercício físico e pode ser mensurado de diferentes maneiras. I. O volume pode ser medido pela concentração de lactato presente na corrente sanguínea do atleta. II. O volume pode ser medido pelo número de repetições durante o exercício físico ou treinamento. III. O volume pode ser medido pela frequência cardíaca máxima e pelo VO2máx. Considerando as afirmações, assinale a alternativa que apresenta uma das formas de medir o volume de um exercício físico. Escolha uma opção: a. Apenas II e III. b. Apenas II. c. Apenas I e III. d. Apenas III. e. Apenas I.