O treinamento resistido é amplamente utilizado para aumentar a força muscular e induzir adaptações neurais e estruturais. As adaptações neurais abrangem desde aumento da taxa de recrutamento, sincronização e disparo da unidade motora até diminuição da inibição neuromuscular com o efeito geral de aumentar a força muscular. As adaptações estruturais incluem incrementos no tamanho do músculo, mudanças na arquitetura muscular e reforço do complexo músculo-tendão. Embora as adaptações induzidas pelo treinamento de resistência sejam bem reconhecidas, elas podem depender de uma infinidade de variáveis que, em conjunto, modificam o volume e a intensidade de treinamento. Considerando o volume e a intensidade como variáveis imprescindíveis a toda e qualquer prescrição de exercícios físicos, avalie as asserções a seguir e marque a alternativa correta. I. Podemos considerar que a intensidade se refere somente à carga; e o número de séries se refere ao volume. II. A quantidade de séries multiplicadas pelas repetições, multiplicadas pela carga, é um dos fatores que afetam o volume de exercícios. III. Volume e intensidade andam em sentidos opostos, ou seja, ao se elevar um se diminui o outro. IV. Volume e intensidade andam em paralelo, ou seja, ao se elevar um se elava o outro. Escolha uma opção: a. II e III apenas. b. I, II, III e IV. c. I, II e III apenas. d. I e III apenas. e. II, III e IV apenas.