A alimentação de um indivíduo deve assumir caráter balanceado e equilibrado quanto à oferta dos macronutrientes, com destaque para a ingestão de fi...

A afirmação está correta. A alimentação balanceada e equilibrada é fundamental para garantir a ingestão adequada de macronutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras. Além disso, a ingestão de fibras é importante para promover um bom trânsito intestinal e manter a saúde da microbiota, que é a comunidade de microorganismos que vivem em nosso intestino. As fibras ajudam a regularizar o funcionamento do intestino, prevenindo a constipação e contribuindo para a saúde digestiva de forma geral.