001 São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica Funcional, vários desses benefícios inclusive são usados como just...
001 São diversos os benefícios oriundos da prática regular de aulas de Ginástica Funcional, vários desses benefícios inclusive são usados como justificativa para que os mais diversos indivíduos que se enquadram em grupos especiais optem por realizar aulas de Ginástica Funcional. No entanto para que as aulas possam ser o mais seguras o possível, é essencial que antes de se iniciarem as aulas seja realizada (o)
A) teste de 1RM.
B) teste de força.
X C) uma avaliação física completa que inclua a avaliação postural.
D) teste de 12RM.
E) teste de carga.
A) teste de 1RM.
B) teste de força.
X C) uma avaliação física completa que inclua a avaliação postural.
D) teste de 12RM.
E) teste de carga.
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💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa C) uma avaliação física completa que inclua a avaliação postural. Realizar uma avaliação física completa, incluindo a avaliação postural, é essencial antes de iniciar as aulas de Ginástica Funcional para garantir a segurança e adaptar os exercícios às necessidades individuais de cada aluno.
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