3→ Quando estamos em um quadro de baixa quantidade de vitamina no corpo estamos em hipovitaminose e essa falta de vitamina pode acarretar diversos ...

A hipovitaminose ocorre quando há uma baixa quantidade de vitaminas no corpo, o que pode acarretar diversos problemas de saúde. As vitaminas são essenciais para o bom funcionamento do metabolismo e favorecem reações químicas que permitem a absorção de nutrientes essenciais para o organismo. Alguns sinais de falta de vitaminas incluem cansaço, sono diurno, pele seca e áspera, queda de cabelo e unhas, atraso no crescimento, problemas cognitivos e motores. É importante manter uma alimentação equilibrada e variada para garantir a ingestão adequada de vitaminas.