6 Segundo a WHO (2010) as recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes são de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários...

6 Segundo a WHO (2010) as recomendações atuais de atividade física para crianças e adolescentes são de 300 minutos semanais e/ou 60 minutos diários de atividade de intensidade moderada a vigorosa. A maioria destas atividades deve ser de caráter aeróbio e intensidades vigorosas devem ser incorporadas, incluindo aquelas que fortaleçam a musculatura e a estrutura óssea, ao menos três vezes por semana. Em relação a atividade física para crianças e adolescentes, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A puberdade é um período fundamental para a aquisição da massa óssea, em adolescentes atletas, o pico de massa óssea pode apresentar maior incremento, em virtude do estresse mecânico imposto aos ossos pelo exercício físico praticado.

( ) Estudos com crianças e adolescentes têm demonstrado o benefício da atividade física no estímulo ao crescimento e desenvolvimento, prevenção da obesidade, decréscimo da massa óssea, aumento da irritabilidade à insulina, melhora do perfil lipídico, aumento da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalhar em equipe. ( ) Com relação ao esporte, a adolescência reveste-se de grande importância, não somente por aspectos específicos da prescrição de exercícios físicos a essa faixa de idade, como para todo o contexto biopsicossocial, que envolve esse período da vida.

( ) Os esportes coletivos podem contribuir de grande maneira para que adolescentes atinjam os benefícios da atividade física, tanto os físicos quanto os psicossociais, visto que as interações entre indivíduos (“eu e o companheiro de equipe”, “eu e o adversário”, “eu e o professor/treinador”, “eu e os pais/família”) são minimizadas.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A V – V – V – V.
B V – F – V – F.
C F – V – V – V.
D V – F – F – F.