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Ed 
O exercício 10 consiste em realizar o movimento de oposição com o polegar em direção aos outros dedos da mão. A posição inicial é com o braço apoiado em uma mesa, palma da mão voltada para cima. Inicie o movimento levando o polegar ao encontro de todos os dedos, começando pelo dedo mínimo e seguindo até o indicador. Repita esse movimento 10 vezes em cada série e realize 3 séries no total.
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