Para quem almeja a hipertrofia articular, a pré-exaustão tem sido um método bastante utilizado para seu desenvolvimento. Qual das seguintes opções descreve corretamente o objetivo do programa de treinamento?


A. o treinamento de resistência muscular localizada.
B. o treinamento de potência muscular.
C. o treinamento de força e potência muscular.
D. o treinamento de potência muscular e resistência muscular localizada.
E. a ordem dos exercícios não influencia o objetivo do programa.