I - Exercícios de Estabilidade da região do CORE
II - Exercícios de Equilíbrio
III - Exercícios de Força
IV - Exercícios Específicos
V - Exercícios Complementares
Respostas
Ed 
há 8 meses
Para responder à sua pergunta, precisamos analisar cada um dos itens e suas correlações com os resultados desejados: I - Exercícios de Estabilidade da região do CORE: Esses exercícios visam melhorar a estabilidade e a força do core, que é fundamental para a execução de muitos movimentos funcionais. Está correto. II - Exercícios de Equilíbrio: Esses exercícios são projetados para melhorar a capacidade de manter a posição do corpo e a estabilidade em diferentes situações. Está correto. III - Exercícios de Força: Esses exercícios têm como objetivo aumentar a força muscular, sendo fundamentais para o desenvolvimento da força geral e específica. Está correto. IV - Exercícios Específicos: Esses exercícios são direcionados a habilidades ou demandas específicas de um esporte ou atividade, visando melhorar o desempenho em uma tarefa particular. Está correto. V - Exercícios Complementares: Esses exercícios são utilizados para complementar o treinamento principal, ajudando a prevenir lesões ou melhorar aspectos que não são o foco principal do treinamento. Está correto. Todos os itens estão corretos e representam diferentes categorias de exercícios funcionais. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: a) I, II, III, IV e V.
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Ed
há 2 anos
Com base na categorização dos exercícios funcionais e nos resultados desejados, a correlação correta é a seguinte: I - Exercícios de Estabilidade da região do CORE II - Exercícios de Equilíbrio III - Exercícios de Força IV - Exercícios Específicos V - Exercícios Complementares
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Correlaciona as colunas abaixo:
1. I - Força dinâmica
II - Hipertrofia
III - Resistência muscular localizada
IV - Potência
A - 60 a 80% da Força máxima e de 8 a 15 repetições máximas (RMs).
B - 80 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).
C - 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs).
D - 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).
Quanto a Resistência Muscular Localizada (RML) são de 40 a 70% da Força máxima e de 15 a 25 repetições máximas (RMs). E para Potência são estímulos de 70 a 90% da Força máxima e de 6 a 12 repetições máximas (RMs).
A primeira afirmação é falsa e a segunda verdadeira.
Ambas as afirmacoes são falsas.
A primeira afirmação é verdadeira e a segunda falsa.
A segunda afirmação é verdadeira e é justificada pela primeira.
A primeira afirmação é verdadeira e é justificada pela segunda.
Sobre o controle motor assinale a correlação:
I - Via aferente
II - Via Eferente
A - Sistema vestibular
B - Sistema visual
C - Sistema somatossensorial
D - Respostas da musculatura estriada esquelética
Assinale a alternativa que apresenta a correlação correta.
I - A e C; II - B e D
I - A, C e D; II - B
I - B e D; II - A e C
I - A, B e C; II - D
I - A, B e D; II - C
Com base na orientação para montagem de uma aula/treino coletiva assinale a alternativa correta:
a) I - A e C; II - B e D
b) I - C e B; II - A e D
c) I - B e D; II - A e C
Quanto menor for o grau de amplitude muscular mais facilitada será a assimilação da técnica de execução do movimento.
a) Verdadeiro
b) Falso
I - A e C; II - B e D
a) Verdadeiro
b) Falso
A força é um impulso ou tração exercida sobre um corpo, para vencer, igualar ou ceder a uma determinada resistência. A capacidade de movimentação mais veloz e ágil do corpo no espaço. Obtida a partir da projeção do centro de gravidade dentro da área da base de sustentação.
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